Inflamación silenciosa: el enemigo de la longevidad. Cuando nos duele una muela, sabemos inmediatamente que hay un problema. Pero la inflamación crónica en el cuerpo es diferente, porque a menudo ni siquiera duele, y sin embargo, afecta fundamentalmente nuestras vidas. Los científicos confirman hoy que es la inflamación a largo plazo la que acelera el envejecimiento y aumenta el riesgo de enfermedades. Si nuestro cuerpo lucha contra la inflamación, empeora […]
El verano está lleno de experiencias: días largos, barbacoas, viajes y reuniones con amigos al aire libre. La rutina irregular, el calor, las barbacoas y las fiestas pueden ser una verdadera carga para el cuerpo. Y en lugar de disfrutar del maravilloso verano, nos sentimos cansados, pesados y a menudo con hinchazón. La buena noticia es que solo necesitas darle al cuerpo el soporte adecuado, gracias al cual […]
Regenerar el cuerpo en verano es tan importante como en las estaciones más frías, quizás incluso más. Aunque los días soleados y las vacaciones traen alegría, las altas temperaturas, las rutinas irregulares, los viajes o las comidas pesadas pueden ralentizar la digestión, sobrecargar el cuerpo y provocar fatiga. En lugar de la ligereza del verano, a menudo sufrimos con pies hinchados, retención de líquidos y oleadas de agotamiento. […]
Cuando el verano se convierte en un proyecto más… Se supone que el verano es símbolo de alegría, libertad y bienestar, pero seamos sinceros, ¿cuántas veces se ha convertido en un proyecto más exigente? Planificar, empacar, fotos perfectas de las vacaciones, la presión de estar siempre feliz y, lo más importante, disfrutarlo… a veces, con el ajetreo veraniego de los niños, los planes, los viajes y las expectativas […]
El trastorno de la imagen corporal es un trastorno mental en el que no puedes dejar de pensar en uno o más defectos o imperfecciones percibidas en tu apariencia; imperfecciones que parecen insignificantes o invisibles para los demás. Esta imperfección no solo puede ser visible para ti, sino que también puede afectar tu percepción de ti mismo y de tu valor, y tus interacciones con […]
Hoy en día, cada vez más personas intentan encontrar el camino hacia una vida más saludable y feliz. Buscamos formas de optimizar nuestros cuerpos y mentes para alcanzar nuestro máximo potencial. Un misterio que se ha convertido en el centro de atención es un mineral llamado tierra de diatomeas.
El verano por fin ha terminado. Los rayos de sol se desvanecen, los días se acortan y afuera empieza a ponerse un poco sombrío. Se acerca el día en que todos nos despertaremos, saldremos de casa a oscuras y volveremos a casa a oscuras. Y eso no le va a mejorar el ánimo a nadie. Si te sientes inquieto, tenso o triste en este momento […]
El verano se acerca lentamente a su fin y nos damos cuenta de lo que nos ha hecho. En concreto, a nuestra piel. Está seca, áspera, escamosa, irritada y sensible. ¿Cómo es eso? ¿Y qué hay de ella? ¿Qué perjudica a nuestra piel en verano? El sol nos ha dado un bronceado precioso, pero también la ha resecado bastante. Además, nuestra piel está […]
Este verano estuvo lleno de posibilidades por primera vez en mucho tiempo, tanto en viajes como en una variedad de eventos, reuniones, barbacoas, festivales, etc. ¿Quién se lo iba a perder? Pero ahora tendremos que lidiar con las consecuencias, no solo con unos kilos de más, sino también con una mala digestión y un sistema inmunitario debilitado. ¿Cómo hacerlo? ¿Qué problemas puede causar nuestro […]
Piernas hinchadas y pesadas. Un problema que afecta a aproximadamente la mitad de los adultos. ¿Qué las causa? ¿Cómo aliviar el dolor de piernas o eliminarlo para siempre? Te traemos las respuestas. ¿Qué causa la hinchazón de piernas? La hinchazón se produce cuando la sangre no fluye correctamente hacia el corazón. Esto aumenta la presión intravenosa en los espacios intercelulares de la piel y el tejido subcutáneo […]
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