Přinášíme druhý díl článku o tom, na co si dát pozor při nákupu potravin a doplňků stravy. V prvním díle jsme se podívali hned na to, jaké chemické látky mohou obsahovat potraviny a doplňky stravy. Tyto chemické látky neumí náš organismus zpracovávat a proto jimi zatěžujeme játra, ledviny a lymfatický systém. Jaké to jsou látky […]
Kolikrát už jsme sáhli po levnějším výrobku, protože byl „v akci“? Ať už šlo o láhev oleje, doplněk stravy nebo balení oříšků. Cena nás často naláká dříve než kvalita. Jenže to, co na první pohled vypadá jako úspora, se nakonec může projevit na zdraví našeho těla. Levné potraviny, zpracované oleje nebo doplňky plné plnidel mohou […]
Zapalenie nerwu kulszowego, znane jako rwa kulszowa, jest jedną z najczęstszych przyczyn bólu pleców i nóg. Objawia się ostrym, przeszywającym bólem promieniującym od odcinka lędźwiowego kręgosłupa, przez pośladki, aż do nogi, co może znacznie utrudniać codzienne funkcjonowanie. W dzisiejszym siedzącym trybie życia, długim siedzeniu przed komputerem i częstym stresie, dotyka ono coraz więcej osób w każdym wieku. […]
Lato jest pełne energii, długich dni i wrażeń. Wraz z nadejściem jesieni rytm natury zwalnia i my również powinniśmy zwolnić. Jednak początek września bywa dla wielu z nas wyzwaniem – nowe plany, nowa codzienna rutyna, którą trzeba poukładać, mnóstwo nowych zajęć. To wszystko wymaga mnóstwa energii. Być może czujesz się zmęczony i […]
Cichy stan zapalny – wróg długowieczności. Kiedy boli nas ząb, od razu wiemy, że mamy problem. Ale przewlekły stan zapalny w organizmie jest inny, ponieważ często nawet nie boli, a jednak fundamentalnie wpływa na nasze życie. Naukowcy potwierdzają dziś, że to długotrwały stan zapalny przyspiesza starzenie się i zwiększa ryzyko chorób cywilizacyjnych. Jeśli nasz organizm zmaga się ze stanem zapalnym, pogarsza się […]
Lato obfituje w atrakcje – długie dni, grille, podróże i spotkania z przyjaciółmi na świeżym powietrzu. Nieregularny rytm dnia, upały, grille i imprezy potrafią być prawdziwym obciążeniem dla organizmu. Zamiast cieszyć się cudownym latem, czujemy się zmęczeni, ociężali i często zmagamy się z obrzękami. Dobra wiadomość jest taka, że wystarczy zapewnić organizmowi odpowiednie wsparcie, dzięki któremu […]
Regeneracja organizmu latem jest równie ważna, jak w chłodniejszych porach roku – a może nawet ważniejsza. Chociaż słoneczne dni i wakacje przynoszą radość, wysokie temperatury, nieregularny tryb życia, podróże czy obfite posiłki mogą spowolnić trawienie, obciążyć organizm i prowadzić do zmęczenia. Zamiast letniej lekkości, często zmagamy się z opuchniętymi stopami, zatrzymaniem wody w organizmie i falami wyczerpania. […]
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób stara się znaleźć drogę do zdrowszego i szczęśliwszego życia. Szukamy sposobów na zoptymalizowanie naszego ciała i umysłu, aby w pełni wykorzystać nasz potencjał. Jednym z sekretów, który znalazł się w centrum uwagi, jest minerał zwany ziemią okrzemkową
Lato w końcu się skończyło. Promienie słońca bledną, dni stają się krótsze, a na zewnątrz robi się trochę ponuro. Zbliża się czas, kiedy wszyscy będziemy budzić się w ciemności, wychodzić z domu w ciemności i wracać do domu w ciemności. A to nie poprawi nikomu nastroju. Jeśli w tym czasie czujesz się nieswojo, napięty lub smutny […]
Lato powoli dobiega końca i zauważamy, co nam zrobiło. A konkretnie naszej skórze. Jest sucha, szorstka, łuszcząca się, podrażniona i wrażliwa. Jak to możliwe? I co z tego? Co szkodzi naszej skórze latem? Słońce dało nam piękną opaleniznę, ale też ją mocno wysuszyło. Ponadto nasza skóra jest […]
