Cichy stan zapalny – wróg długowieczności. Kiedy boli nas ząb, od razu wiemy, że mamy problem. Ale przewlekły stan zapalny w organizmie jest inny, ponieważ często nawet nie boli, a jednak fundamentalnie wpływa na nasze życie. Naukowcy potwierdzają dziś, że to długotrwały stan zapalny przyspiesza starzenie się i zwiększa ryzyko chorób cywilizacyjnych. Jeśli nasz organizm zmaga się ze stanem zapalnym, pogarsza się […]
Lato obfituje w atrakcje – długie dni, grille, podróże i spotkania z przyjaciółmi na świeżym powietrzu. Nieregularny rytm dnia, upały, grille i imprezy potrafią być prawdziwym obciążeniem dla organizmu. Zamiast cieszyć się cudownym latem, czujemy się zmęczeni, ociężali i często zmagamy się z obrzękami. Dobra wiadomość jest taka, że wystarczy zapewnić organizmowi odpowiednie wsparcie, dzięki któremu […]
Regeneracja organizmu latem jest równie ważna, jak w chłodniejszych porach roku – a może nawet ważniejsza. Chociaż słoneczne dni i wakacje przynoszą radość, wysokie temperatury, nieregularny tryb życia, podróże czy obfite posiłki mogą spowolnić trawienie, obciążyć organizm i prowadzić do zmęczenia. Zamiast letniej lekkości, często zmagamy się z opuchniętymi stopami, zatrzymaniem wody w organizmie i falami wyczerpania. […]
Kiedy lato staje się kolejnym projektem… Lato powinno być symbolem radości, wolności i dobrego samopoczucia – ale bądźmy szczerzy, ile razy stało się kolejnym wymagającym projektem? Planowanie, pakowanie, idealne zdjęcia z wakacji, presja, by zawsze być szczęśliwym i, co najważniejsze, cieszyć się nim… czasami w letnim zgiełku dzieci, planów, podróży i oczekiwań […]
Zaburzenie obrazu ciała to stan psychiczny, w którym nie możesz przestać myśleć o jednym lub większej liczbie postrzeganych defektów lub wad swojego wyglądu – wad, które wydają się nieistotne lub niewidoczne dla innych. Ta wada może być nie tylko widoczna dla Ciebie, ale może również wpływać na Twoje postrzeganie siebie i swojej wartości, Twoje interakcje z […]
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób stara się znaleźć drogę do zdrowszego i szczęśliwszego życia. Szukamy sposobów na zoptymalizowanie naszego ciała i umysłu, aby w pełni wykorzystać nasz potencjał. Jednym z sekretów, który znalazł się w centrum uwagi, jest minerał zwany ziemią okrzemkową
Lato w końcu się skończyło. Promienie słońca bledną, dni stają się krótsze, a na zewnątrz robi się trochę ponuro. Zbliża się czas, kiedy wszyscy będziemy budzić się w ciemności, wychodzić z domu w ciemności i wracać do domu w ciemności. A to nie poprawi nikomu nastroju. Jeśli w tym czasie czujesz się nieswojo, napięty lub smutny […]
Lato powoli dobiega końca i zauważamy, co nam zrobiło. A konkretnie naszej skórze. Jest sucha, szorstka, łuszcząca się, podrażniona i wrażliwa. Jak to możliwe? I co z tego? Co szkodzi naszej skórze latem? Słońce dało nam piękną opaleniznę, ale też ją mocno wysuszyło. Ponadto nasza skóra jest […]
To lato po raz pierwszy od dawna było pełne możliwości, zarówno pod względem podróży, jak i różnorodnych wydarzeń, spotkań, grilli, festiwali itp. Kto by za tym tęsknił? Ale teraz przyjdzie nam „walczyć” z konsekwencjami nie tylko w postaci kilku dodatkowych kilogramów, ale także złego trawienia i osłabionej odporności. Jak to zrobić? Jakie problemy mogą mieć nasze […]
Obrzęk i ciężkie nogi. Problem, który dotyka około połowy dorosłych. Co je powoduje? Jak ulżyć nogom lub pozbyć się problemu na dobre? Przedstawiamy odpowiedzi. Co powoduje obrzęk nóg? Obrzęk występuje, gdy krew nie może z nich płynąć do serca. Zwiększa to ciśnienie dożylne i w przestrzeniach międzykomórkowych skóry i tkanki podskórnej […]
PL 
CZ 
SK 
BG 
DE 
UK 
EN 
FR 
HU 
IT 
RO 
SL 
ES 
AT 
EU 