Probiotiki z antibiotiki? Da – vendar le, če veste, kako jih pravilno jemati (in zakaj je to sploh pomembno)

Verjetno veste, da vam bo zdravnik vedno priporočil, da jemljete tudi probiotike, ko jemljete antibiotike. Vendar probiotiki niso koristni le kdaj. Kdaj so še koristni za naše telo in zakaj?

Kako probiotiki pomagajo pri jemanju antibiotikov

Ste že kdaj pomislili na te izraze – antibiotiki proti probiotikom? Antibiotiki proti probiotikom? Ni naključje, da imajo isti koren besede in različne, celo nasprotujoče si predpone.

Biotični pomeni »življenje«. Predpon »za« in »proti« verjetno ni treba razlagati.

Antibiotiki uporabljajo se za zdravljenje vnetnih bolezni. Torej uničuje bakterijeŽal ne more razlikovati med dobrimi in slabimi bakterijami, zato pogosto uniči tiste dobre, ki jih potrebujemo za naše zdravje in zdravje. funkcionalni imunski sistem.

Nasprotno. probiotiki so živi organizmi. Pomagajo vzdrževati dobre in slabe bakterije v telesu v ravnovesju, kar je pomembno za zdrava črevesna mikrofloraTo sestavlja do 80 % imunski sistem.

Probiotike je zato treba jemati sočasno z antibiotiki in vsaj 14 dni po njihovem jemanju. Za dosego najboljšega učinka je dobro, da med antibiotikom in probiotikom mine vsaj 14 dni. 2 uri.

Zdravo črevesje je temelj imunosti

Črevesna mikroflora sestavlja približno sto bilijonov različnih bakterij. In ta črevesna mikroflora vpliva na naš imunski sistem do 80–90 %. Zato je jasno, da bi nam moralo biti res mar za to, da imamo črevesje v redu in da so bakterije v njem ... v ravnovesjuTakoj ko se tam pojavijo kakšne slabe, patogene bakterije, nam lahko škodujejo.

Pomanjkanje dobrih bakterij Lahko povzroči različne težave, vključno s prebavnimi težavami, kot sta driska ali zaprtje, glivičnimi okužbami v nožnici ali ustih, ekcemom in različnimi drugimi. vnetne bolezni, vendar lahko privedejo do izbruha avtoimunske črevesne bolezni.

Kako lahko pomagajo probiotiki

Probiotiki Čeprav se te bolezni ne pozdravijo same od sebe, pa se to zgodi z pomagajo ohranjati raven dobrih bakterijso lahko v veliko pomoč kot močan dodatek k zdravljenju. Vendar pa lahko pri nekaterih težavah tudi preprečiti.

Vsekakor so učinkoviti za driska bolezni, bodisi med zdravljenjem z antibiotiki ali na primer med potovanjem v eksotične države, pa tudi takrat, ko terapija sindroma razdražljivega črevesja ali zdravljenje idiopatski proktokolitisPriporočljivi so tudi za nosečnice, saj znatno vplivajo na zmanjšanje fetalne umrljivosti.

Prva kolonizacija črevesja z bakterijami se pojavi med vaginalni porod, ko otrok prehaja skozi porodni kanal in prevzame materine bakterije. Zato je dobro, da bodoča mamica poskrbi, da njena nožnica, ko se bliža porod, ni naseljena s patogenimi organizmi. In to bo tudi pomagalo ustrezno izbrani probiotiki.

Probiotiki ali prebiotiki?

Prebiotiki so pomembne pomožne snovi, ki sestavljajo hrana za bakterijeTako dobijo ustrezne pogoje za rast, razmnoževanje in vzpostavitev novih kolonij. Naravno ga najdemo predvsem v sadju, kot so banane in jabolka, pa tudi v zelenjavi, kot je čebula.

Simbiotično potem je prava kombinacija probiotikov in prebiotikov.

Postbiotično so snovi, ki nastanejo v presnovnem procesu bakterij. So zelo pomembne za pravilno delovanje imunskega sistema.

Probiotik ne obstaja. Kako izbrati pravega?

Najpogostejši probiotični sevi, s katerimi se srečujemo, so:

• Kvas – Izboljšujejo odpornost proti bakterijam, ki so organizmu tuje, zato so primerne za potovalno drisko. Uporabljajo se tudi pri driski, povezani z jemanjem antibiotikov, in kot preprečevanje vnetja debelega črevesa.
• Mlečnokislinske bakterije – Pretvarja laktozo v mlečno kislino, ki v črevesju ustvari okolje, ki je sovražno za patogene bakterije. Pomaga pri prebavi, saj preprečuje rast bakterij, ki povzročajo drisko in vnetje črevesja.
• Enterobakterije – Pomagajo pri driski med jemanjem antibiotikov.
• Bifidobakterije – Prva bakterija, s katero pride novorojenček v stik med naravnim porodom. Najdemo jo tudi v materinem mleku. Ustvarja kisli pH in zdravo okolje kot osnovo za izgradnjo otrokovega imunskega sistema. Dopolnjuje laktobacile.

Ali ste vedeli, da izvleček kombuče Je najboljši in najbolj koncentriran naravni vir vrste mineralov, vitaminov in organskih kislin? Ta fermentirana probiotična pijača se že stoletja uporablja za podporo razstrupljanju in splošnemu zdravju.