Денят на влюбените може да изглежда като странен празник. Когато нямаме никого, се чувстваме тъжни и раздразнени от купчината сърца около нас. Когато сме заети, това често също ни дразни. Дори и да решим да го игнорираме, то все пак ни се появява – в магазините, в рекламите, в социалните мрежи или под формата на въпрос: „А вие, празнувате ли Свети Валентин?“ Свети Валентин […]
Млечните продукти предизвикват силни емоции и противоречиви твърдения. Нека ги разгледаме от няколко ъгъла - от гледна точка на данни, традиции и индивидуални реакции на тялото. Защо млечните продукти са толкова спорна тема? Млечните продукти са сред храните, чието въздействие върху здравето често се обсъжда. За някои те са символ на здрави кости и „основна храна“, за други […]
Началото на новата година често се свързва с един въпрос за много хора – как да отслабнат. Интернет е пълен с диети, бързи ръководства и обещания за незабавни резултати. Въпреки това, един и същ сценарий често се повтаря – само краткосрочна загуба на тегло, последващо забавяне на метаболизма и накрая връщане към първоначалното тегло. Здравословното отслабване не е свързано с екстремни диети или гладуване. То е […]
Znáte ten pocit, kdy si po jídle sednete, vydechnete… a místo úlevy přijde těžkost, plný žaludek a nepříjemný tlak v břiše? Po svátečním jídle je to velmi časté. Trávení a zažívání dostávají v takových chvílích pořádně zabrat. Kombinace těžších jídel, sladkostí, alkoholu a menšího pohybu je pro tělo velká zátěž. Dobrá zpráva ale je, že […]
Пазаруването на коледни подаръци често протича по един и същи начин всяка година. Дори и да си кажем, че ще купим подаръци навреме и със спокойствие, обикновено не се получава. И отново се оказваме седнали пред компютъра на 20 декември, търсейки в интернет какво да купим за Коледа. Не искаме повече свещи, чорапи или неща, които ще се окажат в чекмедже. […]
Нашият имунитет е като невидим щит, който ни защитава всеки ден. Започваме да мислим за това едва когато се разболеем. Именно грижите, които полагаме, когато сме здрави, обаче могат да направят чудеса. Не е нужно да търсим сложни решения или да претоварваме тялото с десетки добавки. Достатъчно е да разберем кога да подкрепим имунитета превантивно и кога той се нуждае от целенасочена помощ. И в двата случая […]
Представяме ви втората част на статията за това какво да търсите, когато купувате храни и хранителни добавки. В първата част разгледахме какви химикали могат да се съдържат в храните и хранителните добавки. Нашето тяло не може да преработи тези химикали и затова те натоварват черния дроб, бъбреците и лимфната система. Какви са тези вещества […]
Колко пъти сме посягали към по-евтин продукт, защото е бил „на промоция“? Независимо дали е бутилка олио, хранителна добавка или пакет ядки. Цената често ни привлича пред качеството. Но това, което на пръв поглед изглежда като спестяване, в крайна сметка може да повлияе на здравето на тялото ни. Евтините храни, преработените масла или добавките, пълни с пълнители, могат […]
Възпалението на седалищния нерв, известно като ишиас, е една от най-честите причини за болки в гърба и краката. Проявява се като остра, стрелкаща болка от лумбалната част на гръбначния стълб през седалището до крака, която може значително да ограничи ежедневието. В днешния заседнал начин на живот, дългото седене пред компютъра и честия стрес, то засяга все повече хора от всички възрасти. […]
Лятото е пълно с енергия, дълги дни и преживявания. С настъпването на есента ритъмът на природата се забавя и ние трябва да забавим темпото заедно с него. Но началото на септември често е предизвикателство за много от нас – нови графици, нова ежедневна рутина, която трябва да се установи, много нови дейности. Всичко това изисква много енергия. Може би се чувствате уморени и […]
BG 
CZ 
SK 
PL 
DE 
UK 
EN 
FR 
HU 
IT 
RO 
SL 
ES 
AT 
EU 