Trockene und gereizte Haut? Behandeln Sie sie und lassen Sie sie sich regenerieren

Der Sommer neigt sich langsam dem Ende zu und wir merken, was er mit uns gemacht hat. Insbesondere mit unserer Haut. Sie ist trocken, rau, schuppig, gereizt und empfindlich. Wie so? Was ist damit?

Was schadet unserer Haut im Sommer?

Die Sonne hat unsere Haut schön gebräunt, aber sie hat auch es ist sehr ausgetrocknet. Abgesehen davon waren hohe Temperaturen nicht gerade gut für unsere Haut, und deshalb vermehrtes Schwitzen. Aber auch die Übergänge zwischen Außenräumen und klimatisierte Zimmer Sie sind nicht nur gut für unsere Haut, sondern auch für den gesamten Körper. Und worüber werden wir außerdem sprechen? chloriertes Wasser im Schwimmbad oder Salzwasser im Meer stellen eine echte Belastung für unsere Haut dar.

Durch verschiedene Einflüsse ist unsere Haut gereizt, trocken, rau, schuppig und unansehnlich. Nur altert schneller und vorzeitig darauf bildet Falten. Und ehrlich gesagt, das will keiner von uns.

Wie bleibt Ihre Haut nicht nur im Sommer schön?

Natürlich ist es für diese Dinge am besten vorausdenken. Vernachlässigen Sie deshalb auch bei der Hautpflege im Sommer die Prävention nicht.

• Vergiss dich nicht genug Hydrat. Wenn Sie ausreichend und entsprechende Flüssigkeit zu sich nehmen, wird auch Ihre Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt. Die Flüssigkeitszufuhr von innen ist das Wichtigste.
• Versuchen Sie, sich vor häufigen Übergängen zwischen zu schützen unterschiedliche Umgebungstemperaturen. Stellen Sie die Klimaanlage in Ihrem Auto so ein, dass der Temperaturunterschied zwischen dem Fahrzeuginneren und der Außentemperatur nicht zu groß wird. Lüften Sie zu Hause lieber mit offenen Fenstern und geschlossenen Jalousien, als die Klimaanlage einzuschalten.
• Wenn Sie gerne ein heißes Bad nehmen, passen Sie auf. Es sollte nicht länger dauern als 15 Minuten. Ich würde lieber duschen. Allerdings sollte man es auch beim Duschen nicht mit dem Wasser übertreiben. Denn das trocknet Ihre Haut aus. Anwendung beim Duschen und Baden pH-neutrale Seife. Es ist auch geeignet, Bade- und Duscheinrichtungen zu nutzen. Öle.
• Nach dem Duschen empfiehlt es sich, die Haut zu pflegen und eine geeignete Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Körperlotion, idealerweise so schnell wie möglich. Achten Sie darauf, dass Ihre Produkte keine Kosmetika enthalten, die Alkohol, Farbstoffe oder Parfüm enthalten.
• Tragen Sie lockere, luftige Kleidung. natürliche Materialien.
• Hausarbeiten und Reinigungsarbeiten, die den Einsatz verschiedener Reinigungsmittel erfordern, sollten mit in Handschuhen. Diese Produkte haben auch einen großen Einfluss auf die Qualität Ihrer Haut.

Hydratisieren, hydratisieren, hydratisieren!

Ja, ich weiß, ich habe die Flüssigkeitszufuhr im Abschnitt zur Vorbeugung bereits erwähnt, aber ich erwähne es noch einmal. Es ist wirklich wichtig.

Sie haben wahrscheinlich irgendwo gehört, dass unser Körper zu etwa 70 % aus Wasser besteht. Ein Flüssigkeitsmangel macht sich daher auch in Ihrem Aussehen bemerkbar. Und unser größtes Organ ist die Haut.

Am häufigsten bemerken wir, dass unsere Haut trocken ist an von Hand – insbesondere der Ellenbogen –, Fuß – insbesondere die Knie – und auf Gesicht. Trockene Haut kann jedoch auch an jeder anderen Körperstelle auftreten.

Die Haut hat für unseren Körper Schutzfunktion. Und natürlich muss sie ständig und kontinuierlich geschmeidig und ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt sein. Sie brauchen Flüssigkeit. alle Hauttypen und in jedem Alter, damit die Haut ihre Leuchtkraft behält und sich vollständig erholen kann. Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, da sowohl intern als auch extern. Es ist ebenso notwendig Unterstützung der Feuchtigkeitsbarriere besteht aus Fettzellen oder Lipiden.

Was ist gut für unsere Haut?

Die Substanzen, die unserer Haut helfen, sind hauptsächlich Aloe Vera, Panthenol, Coenzym Q10 und andere. Geeignet sind auch verschiedene Tees und Kräuterextrakte, wie zum Beispiel Minze, Holunder, Harz oder Lavendel. Aber wir finden auch auf dem Markt hochwertige NahrungsergänzungsmittelDadurch wird unsere Haut verjüngt und mit der notwendigen Feuchtigkeit sowie Vitaminen und Mineralien versorgt.

Aber vergessen wir vor allem nicht, schützen die Haut vor äußeren Einflüssen, wie UV-Strahlen, Salzwasser und Temperaturschwankungen, die ich oben erwähnt habe.