Sucha i podrażniona skóra? Traktuj ją i pozwól jej się zregenerować

Lato powoli dobiega końca i zauważamy, co z nami zrobiło. W szczególności z naszą skórą. Jest sucha, szorstka, łuszcząca się, podrażniona i wrażliwa. Jak to możliwe? I co z tym zrobić?

Co szkodzi naszej skórze latem?

Słońce dało nam ładną opaleniznę, ale także dość suchy. Ale poza tym wysokie temperatury nie były dobre dla naszej skóry, a zatem zwiększona potliwość. Ale ani przejścia między przestrzeniami zewnętrznymi i klimatyzowane pokoje są szkodliwe nie tylko dla naszej skóry, ale także dla całego organizmu. I spójrzmy prawdzie w oczy, to także woda chlorowana w basenie lub słona woda w morzu są prawdziwym obciążeniem dla naszej skóry.

W wyniku różnych czynników, nasza skóra jest podrażnione, suche, szorstkie, łuszczące się i nieestetyczne. Tylko starzeje się szybciej i przedwcześnie tworzyć zmarszczki. I z ręką na sercu, nikt z nas tego nie chce.

Jak zachować piękną skórę nie tylko latem?

Najlepiej, oczywiście, do tych rzeczy myśleć z wyprzedzeniem. Nie zaniedbuj więc profilaktyki, nawet jeśli chodzi o pielęgnację skóry latem.

• Nie zapomnij o wystarczającej ilości Hydrat. Jeśli pijesz wystarczającą ilość odpowiednich płynów, Twoja skóra będzie dobrze nawilżona. Nawodnienie od wewnątrz jest najważniejsze.
• Spróbuj uchronić się przed częstymi przejściami między różne temperatury otoczenia. Ustaw klimatyzację w samochodzie tak, aby różnica temperatur między wnętrzem samochodu a otoczeniem nie była zbyt wysoka. W domu lepiej wietrzyć przy otwartych oknach i zaciągniętych roletach niż przy włączonej klimatyzacji.
• Jeśli lubisz rozkoszować się gorącą kąpielą, uważaj. Nie powinna ona trwać dłużej niż 15 minut. Wolałbym być Prysznic. Jednak nawet w przypadku prysznica nie należy przesadzać z wodą. Ponieważ to właśnie wysusza skórę. Podczas prysznica i kąpieli należy używać mydło o neutralnym pH. Wskazane jest również korzystanie z wanny i prysznica oleje.
• Po prysznicu dobrym pomysłem jest pielęgnacja skóry i nałożenie odpowiedniego kremu. balsam do ciałanajlepiej jak najszybciej. Należy uważać, aby produkty kosmetyczne nie zawierały alkoholu, barwników i perfum.
• Noś ubrania, które są luźne, przewiewne i wykonane z materiały naturalne.
• Prace domowe i sprzątanie, gdy używasz różnych środków czyszczących, wykonuj lepiej noszenie rękawic. Produkty te mają również ogromny wpływ na jakość skóry.

Nawadniaj, nawadniaj, nawadniaj!

Tak, wiem, że wspomniałem o nawodnieniu w akapicie o zapobieganiu, ale wspomnę o tym jeszcze raz. Ponieważ jest to naprawdę ważne.

Prawdopodobnie słyszałeś, że nasze ciało składa się z około 70 % wody. Dlatego brak płynów i nawodnienia będzie widoczny na zewnątrz. A naszym największym organem jest skóra.

Możemy zauważyć, że nasza skóra jest sucha najczęściej na ręcznie - zwłaszcza łokcie, stopa – szczególnie kolana – i dalej twarz. Jednak sucha skóra może pojawić się również na innych częściach ciała.

Skóra ma dla naszego ciała funkcja ochronna. I musi być elastyczna i odpowiednio nawilżona, oczywiście stale, nieprzerwanie. Potrzebują nawilżenia wszystkie rodzaje skóry i w każdym wieku, aby skóra mogła zachować swój blask i mogła się ogólnie wyleczyć. Nawodnienie jest ważne zarówno dla zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne. Równie konieczne jest również wspierają barierę hydratacyjną składa się z komórek tłuszczowych lub lipidów.

Co jest dobre dla naszej skóry?

Substancje, które pomagają naszej skórze to głównie aloes, pantenol, koenzym Q10 i inne. Odpowiednie są również różne herbaty i ekstrakty roślinne, takie jak mięta, czarny bez, żywokost lub levadnule. Ale możemy również znaleźć na rynku wysokiej jakości suplementy dietyktóre odmładzają naszą skórę i dostarczają jej niezbędnego nawilżenia, a także witamin i minerałów.

Ale nie zapominajmy przede wszystkim chronią skórę przed czynnikami zewnętrznymitakie jak promienie UV, słona woda i zmiany temperatury, o których wspomniałem powyżej.