Descripción
Un corazón sano es un órgano clave para el funcionamiento de todo el cuerpo., y por lo tanto Es importante proteger el corazón de diversos factores de riesgo y cuidar su salud. A continuación, se presentan algunos factores que pueden dañar el corazón, así como consejos para favorecer la circulación cardiovascular:
Factores nocivos para el corazón:
- De fumarFumar cigarrillos es uno de los mayores factores de riesgo de enfermedades cardíacas. La nicotina y otras sustancias nocivas presentes en el humo del cigarrillo dañan los vasos sanguíneos y elevan la presión arterial.
- Ingesta excesiva de salEl consumo excesivo de sal (que contiene sodio) en la dieta puede aumentar la presión arterial en personas susceptibles. El exceso de sal puede causar retención de líquidos y aumentar el volumen sanguíneo en los vasos sanguíneos.
- Presión arterial alta (hipertensión):La presión arterial alta ejerce presión sobre el corazón y los vasos sanguíneos, lo que aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y otras complicaciones.
- Colesterol alto:Cantidades excesivas de colesterol LDL (malo) en la sangre pueden provocar depósitos de grasa en los vasos sanguíneos y la formación de placas ateroscleróticas, que pueden estrechar los vasos sanguíneos y provocar enfermedades cardíacas.
- Falta de actividad física:La falta de ejercicio y un estilo de vida sedentario aumentan el riesgo de obesidad y enfermedades cardíacas.
- ObesidadEl sobrepeso ejerce presión sobre el corazón y puede aumentar el riesgo de sufrir presión arterial alta, diabetes y otros problemas cardíacos.
- Diabetes mellitus:La diabetes puede causar daños en los vasos sanguíneos y aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca.
- Estrés:El estrés crónico puede tener un efecto negativo en el corazón y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.
- Alcohol:El consumo excesivo de alcohol puede elevar la presión arterial y causar otros problemas cardíacos.
Prevención y posibles recomendaciones:
- Dieta saludable:Comer una dieta equilibrada y saludable rica en frutas, verduras, cereales integrales, productos lácteos bajos en grasa y limitar la ingesta de grasas saturadas y sal ayuda a mantener un corazón sano.
- Actividad física regularUn estilo de vida activo y el ejercicio regular son importantes para mantener un corazón sano. Se recomiendan al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada a la semana.
- No fumar:Deje de fumar cigarrillos.
- Restricciones de alcohol:Si consume alcohol, hágalo con moderación.
- Control de peso:Mantenga un peso corporal saludable para su edad y altura.
- Manejo del estrés:Busque formas de controlar el estrés, como la relajación, la meditación, el yoga o el descanso regular.
- Controles de salud regularesLas visitas regulares al médico para controlar la presión arterial, los niveles de colesterol y la diabetes son clave para prevenir enfermedades cardíacas.
- Tratamiento de la enfermedad:Si tiene presión arterial alta, colesterol alto o diabetes, siga el tratamiento y los consejos de su médico.
Seguir estos principios de estilo de vida saludable puede reducir significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas y ayudar a mantener un corazón sano y toda la circulación cardiovascular.
Desafortunadamente, a menudo puede suceder que las arterias y los vasos sanguíneos almacena colesterol u otras sustancias, el flujo sanguíneo puede reducirse, lo que puede aumentar la presión arterial y el riesgo potencial de formación de coágulos sanguíneos (trombosis). El problema también es... sangrecual es contaminado con impurezas (metales pesados, residuos metabólicos, toxinas de los alimentos) y no puede hacerlo debido a la reducida capacidad de transferencia Nutre y oxigena completamente los órganos individualesComo resultado, todo el organismo puede sufrir una falta de nutrición y pueden aparecer manifestaciones negativas, que hoy llamamos enfermedad de la civilización.
A continuación se enumeran algunos de los posibles problemas asociados con la sangre espesa y la oxigenación corporal:
- Flujo sanguíneo deterioradoLa sangre espesa puede tener dificultades para circular por los vasos sanguíneos. Esto puede aumentar el riesgo de coágulos sanguíneos (trombosis), que pueden obstruir los vasos sanguíneos y restringir el flujo sanguíneo. La obstrucción de los vasos sanguíneos puede tener consecuencias graves, como un infarto o un derrame cerebral.
- Aumento de la presión arterialLa sangre espesa puede aumentar la presión arterial, lo que puede sobrecargar el corazón y los vasos sanguíneos. La hipertensión arterial es un factor de riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
- Potencial de oxidación reducidoLa sangre es el principal medio de transporte de oxígeno desde los pulmones hasta los tejidos. Si la sangre está obstruida, el oxígeno puede llegar con dificultad a los tejidos y órganos. Esto puede provocar hipoxia (falta de oxígeno) en los tejidos y órganos, lo que puede causar diversos problemas de salud.
- Tensión cardíacaEl corazón tiene que esforzarse más para bombear sangre espesa. Esto puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas e insuficiencia cardíaca.
Las causas de la sangre espesa pueden ser variadas, entre ellas, ingesta insuficiente de líquidos, deshidratación, niveles elevados de grasa en sangre (hiperlipidemia), ciertos medicamentos, factores genéticos y otros..
Si bien no podemos influir en algunos factores, como la herencia, sí podemos. La base puede ser... un estilo de vida más saludable (no una dieta, sino un ajuste dietético que ayude a mantener los niveles de colesterol y presión arterial dentro de los valores recomendados). Gracias a esto, muchos factores de riesgo pueden no afectarnos, pero también podemos influir parcialmente, por ejemplo, en la predisposición hereditaria. Por lo tanto, recomiendo mantener peso corporal saludable (hay una serie de recomendaciones sencillas que puedes incluir en tu dieta), vigila tu presión arterial, moverse y seguir régimen de bebidaSi estás planeando un viaje más largo, puedes comprar calcetines de compresión hasta la rodilla y cada dos horas un poquito estirar.
¿QUÉ ALIMENTOS PUEDEN CONTRIBUIR A UN CORAZÓN Y A LOS VASOS SANOS?
Si queremos beneficiar nuestros vasos sanguíneos y corazón, debemos evitar consumir grasas animales, Especialmente embutidos, carnes grasas, lácteos grasos y bollería delicada. Por eso, en la cocina recomiendo usar... aceite vegetal de alta calidadPuedes optar por aceite de oliva, arroz o colza. También recomiendo leer las etiquetas y los ingredientes al comprar alimentos. La mantequilla no está prohibidaYo lo como y trato de comprar de buena calidad. Puedes alternarlo con grasas vegetales de alta calidad. Recomiendo comer suficiente. verduras, como zanahorias o acelgas y fruta, como naranjas, cerezas y arándanos. También son adecuados hierbas frescas, especialmente romero, tomillo, orégano y salvia. No olvidemos los frijoles negros, el tofu, nueces, almendra, semilla de lino, avena. También es importante consumo de pescado, especialmente salmón y atún, para el contenido ácidos grasos omega-3 ácidos.
ÍNDICE CINTURA-CADERA (RCC) COMO POSIBLE INDICADOR QUE PUEDE INFLUIR EN EL RIESGO DE SALUD Y ENFERMEDAD:
Se recomienda considerarlo junto con otros indicadores como el peso, la altura, el índice de masa corporal (IMC) y el estilo de vida en general. Los cambios en el ICC también pueden ser un indicador importante al monitorear el progreso en la modificación de la composición corporal mediante el ejercicio y la dieta.
Relación cintura-cadera, abreviada RCC (de la relación cintura-cadera en inglés) muestra La distribución de la grasa en tu cuerpo y se utiliza para medición e indicación del estado de salud y posibles riesgos desarrollo de complicaciones graves de salud. Se calcula de forma sencilla. Utilizando medidor de sastre mídete a ti mismo circunferencia de la cintura en el punto más delgado del abdomen (o 1 pulgada por encima del ombligo) y circunferencia de la cadera en su punto más ancho. Posteriormente, según fórmula simple Calcula tu WHR: circunferencia de la cintura (en cm) / circunferencia de la cadera (en cm). Entonces, por ejemplo, si usted tiene una circunferencia de cintura de 72 cm y una circunferencia de cadera de 90 cm, su RCC es 0,8 (72 : 90 = 0,8).
¿Cuándo debemos tener cuidado?
Mujer | Hombre | |
RCC normal | < 0,80 | < 0,90 |
RCC arriesgado | 0,80–0,84 | 0,90–0,99 |
WHR muy arriesgado | > 0,85 | > 1.00 |
- HombresUn ICC saludable para los hombres suele ser de alrededor de 0,9 o inferior. Valores más altos pueden indicar riesgo de diversos problemas de salud, como enfermedades cardiovasculares.
- MujerEn las mujeres, un ICC saludable de alrededor de 0,8 o menos generalmente se considera saludable. Valores más altos de ICC en mujeres pueden estar asociados con un mayor riesgo de problemas de salud, como enfermedades cardiovasculares y problemas hormonales.
DOSIFICACIÓN (para el suplemento dietético HEARTTOOL):
Dosis diaria recomendada: 4 cápsulas al día (2 por la mañana, 2 por la noche antes de las comidas). Embalaje: 120 cápsulas veganas para 30 días
COMPOSICIÓN (para el suplemento dietético HEARTTOOL):
Extractos dobles de hongos medicinales que contienen Betaglucanos 1,3 y 1,6, ácido grifolínico, triterpenos, Crataegus (espino blanco), Filipendula ulmaria (reina de los prados), Trifolium pratense (trébol rojo), Auricularia polytricha (oreja de Judas), Allium fera (ajo silvestre), Rosa canina (rosa silvestre), Piperis nigrum (pimienta negra).
HERRAMIENTA DEL CORAZÓN No contiene sabores ni edulcorantes artificiales, conservantes, azúcar, almidón, leche, lactosa, soja, huevos, glutamato, trigo, levadura, estearato de magnesio y NO ESTÁ MODIFICADO GENÉTICAMENTE.
ALMACENAMIENTO (para el suplemento dietético HEARTTOOL):
Conservar en un lugar seco a temperatura ambiente. Proteger de las heladas. No exponer a la luz solar directa. Mantener fuera del alcance de los niños.
ADVERTENCIA (para el suplemento dietético HEARTTOOL):
Si está embarazada, amamantando o tomando medicamentos, consulte a su médico antes de usarlo. No usar en caso de hipersensibilidad conocida a algún componente del producto.
La legislación de la UE no nos permite proporcionar información detallada sobre la eficacia de las hierbas y los productos a base de hierbas. El hecho es que la gente ha estado utilizándolos durante milenios, buscando ayuda de la naturaleza. Debemos cumplir con esta normativa de la UE, ya que no es un medicamento registrado farmacéuticamente. Gracias por su comprensión.
Por esta razón recomiendo leer artículos en Internet, publicaciones impresas para más información.
Estaré encantada de ayudarte a responder tus preguntas en: info@linie4life.com
Lubos (propietario verificado) –
Gabika Szalayova –
Hearttool es un excelente producto para apoyar el corazón, mi esposo y yo lo usamos y nos sentimos mejor.
cermanova.katerina –
Lo compré para mi tía y está muy satisfecha.
molinero –
Este producto tuvo un efecto positivo en las fluctuaciones de mi presión arterial que comencé a experimentar. Con confianza pediré otro paquete y seguiré usándolo. ¡Gracias!
janatampirova –
Jana T. - 11 de septiembre de 2024
Encontré el producto en internet tras descubrir que mi análisis de sangre no era muy bueno. Después de usar los productos durante dos meses, mis resultados mejoraron. Mi presión arterial se normalizó y ahora estoy esperando una ecografía carotídea. En general, me siento mucho mejor y volveré a comprar. También elogio la colaboración con la tienda y la rápida entrega. Gracias.
aapavla –
Trabajo de pie todo el día. Después de usar un paquete, la hinchazón de mis extremidades inferiores se redujo considerablemente. Dada la disposición de mi familia, seguiré usando este producto y espero obtener más beneficios. Llevo años comprando varios productos naturales. He dejado de sufrir calambres nocturnos en las pantorrillas. Todavía no sé si es gracias al producto; le daré tiempo a ver. Ya veo los cambios. Es cierto que estoy bebiendo más agua.
ala.sekerkova –
Hearttool es un excelente producto para el corazón. La combinación de hierbas y hongos ayuda a nuestro corazón. Pero también debemos considerar un estilo de vida saludable: la alimentación es tu medicina. El producto me sorprendió y sin duda lo volveré a pedir.
Margit.novotna –
Agradezco la rapidísima tramitación del pedido, incluida la entrega, y la fiabilidad al cumplir con las ofertas de descuento. M. Novotná
agridulce –
Pedí el medicamento para mi padre, quien tiene aterosclerosis y problemas cardiovasculares. El pedido fue rápido, al igual que la entrega. Agradezco especialmente la oportunidad de consultar, incluso con un profesional de la salud, sobre el uso y las posibles contraindicaciones del medicamento. Estamos empezando el tratamiento ahora, así que veremos...
Martín Halfar –
Proceso de pedido intuitivo, mucha información profesional y entrega rápida.
Martín Halfar –
Un trato muy atento. Entrega rápida. Comunicación agradable, servicial y competente con el dueño de la tienda. El vendedor ofrece asesoramiento activo; no se trata solo de entregar la mercancía. Gran interés en la satisfacción del cliente.
Ya puedo sentir los resultados.
Martín Halfar –
Un trato muy atento. Entrega rápida. Comunicación agradable, servicial y competente con el dueño de la tienda. El vendedor ofrece asesoramiento activo; no se trata solo de entregar la mercancía. Gran interés en la satisfacción del cliente.
Ya puedo sentir los resultados.
Dana –
Últimamente sufro de olvidos cada vez más frecuentes. No tengo la edad suficiente para sufrir esto. Así que probé Hearttool y debo decir que con el uso regular mejoró mucho. Y sentí un gran alivio. Realmente valió la pena.
Jitka –
Nada me ha funcionado para las migrañas, así que tenía mis dudas sobre este producto. Sin embargo, me sorprendió gratamente. Lo recomiendo.
Pedro –
He sufrido de una fasciola grave desde la pubertad y siempre me deja fuera de combate al menos dos días. No me gustan los productos químicos porque la mayoría me hacen sentir aún peor, y prefiero lo natural. Me gusta tomar infusiones y a veces incluso hago ayuno. Por eso probé Heartool, porque leí que podría funcionar. Y de verdad que ayuda. Sin duda, pediré otro paquete.
Vladka –
Se lo compré a mi papá, él está satisfecho, dice que se siente mejor.