Le trouble dysmorphique corporel est un état mental dans lequel vous ne pouvez pas arrêter de penser à un ou plusieurs défauts ou imperfections perçus dans votre apparence – des défauts qui semblent insignifiants ou invisibles pour les autres.
Ce défaut peut non seulement être visible pour vous, mais il peut également affecter votre perception de vous-même et de votre valeur, vos interactions avec les gens et, en fait, tous les aspects de votre vie. Mais ce qui est le plus effrayant, c’est que nous n’avons même pas besoin de nous en rendre compte et de percevoir tout cela comme la norme.
Trouble dysmorphique corporel et ses manifestations :
Si vous souffrez d’un trouble de l’image corporelle, vous vous concentrez intensément sur votre apparence et votre image corporelle, en vous regardant à plusieurs reprises dans le miroir, en vous soignant ou en recherchant une validation, parfois pendant plusieurs heures par jour.
Votre déficience perçue et votre comportement répétitif vous causent un inconfort important et vous pouvez ressentir de l’anxiété.
Les symptômes du trouble dysmorphique corporel comprennent :
L'impact des influences sociales sur l'estime de soi et l'image corporelle :
Dans le monde d’aujourd’hui, l’apparence physique revêt une importance sociale croissante et l’accent est mis sur l’atteinte de normes de beauté spécifiques. Cela contribue au développement de préoccupations concernant sa propre image corporelle, en particulier pendant l’adolescence et le début de l’âge adulte. Je me compare constamment, je m'évalue et en quelques clics, une application sur mon téléphone portable me montre une version « plus belle », « meilleure » de moi-même. La dysmorphie corporelle peut également être transmise de génération en génération, créant une pression de toutes parts. Partout j'entends et je vois ce que je devrais être. C’est pourquoi il est si important de parler de ces choses, d’apprendre à analyser de manière critique ce que nous voyons. Et surtout, sachez que les choses que nous voyons sur Internet peuvent ne pas être réelles.
Les personnes souffrant de ce trouble présentent des signes de perception corporelle perturbée similaires à ceux des personnes souffrant d’un trouble alimentaire.
La dysmorphie corporelle en tant que telle présente les caractéristiques d’un trouble obsessionnel-compulsif associé à l’adhésion à des routines d’exercice et de régime alimentaire qui sont présentées comme nécessaires pour atteindre un « corps idéal ».
Pour obtenir une apparence physique idéale, ces personnes choisissent très souvent des procédures risquées pour leur santé, notamment l'utilisation de divers produits pharmaceutiques, notamment des stéroïdes anabolisants, sans réfléchir aux risques associés à ces procédures, ou recourent à diverses formes de régimes drastiques.
Comment résoudre cette situation ?
La dysmorphie corporelle peut complètement déformer la perception de la réalité et l’image de soi. Si elle n’est pas traitée, elle peut entraîner de graves conséquences sur la santé mentale et physique d’un individu. Il est important, par exemple, de se confier à son entourage et de faire appel à un expert. Il est difficile d’échapper au cercle vicieux de ses propres pensées sans un coup de main.
Admettre le problème et demander de l’aide peut être la première étape vers la recherche d’une vie meilleure, plus heureuse et sans limites.
Je sais de quoi je parle, en tant que coach professionnel je rencontre très souvent ce problème d'auto-perception avec mes clients.
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