Souffrez-vous de maux de dos ? Nous pouvons vous aider à les soulager et à les prévenir.

Votre dos, vos genoux, vos hanches ou vos muscles vous font-ils mal à chaque mouvement ? Il ne faut surtout pas les sous-estimer ! Votre corps essaie de vous dire quelque chose. Alors, écoutez-le et donnez-lui ce dont il a besoin.

La mobilité de nos articulations peut être liée à de nombreux facteurs

L'âge a un impact majeur sur l'usure de nos articulations. Les premiers symptômes peuvent apparaître après 30 ans, tout comme les premières douleurs et problèmes.

Outre l'âge, d'autres facteurs influencent également la mobilité articulaire. Parmi ceux-ci, on peut citer : sexe, poids corporel, température corporelle et état de santé généralLes femmes ont généralement une plus grande mobilité articulaire que les hommes. La mobilité articulaire augmente avec la température corporelle ; il est donc conseillé de s'échauffer et de faire quelques étirements avant l'exercice. Un bain chaud est également bénéfique. Cependant, la mobilité varie également tout au long de la journée, étant à son plus bas le matin et augmentant progressivement.

Pourquoi les articulations font-elles mal ?

Le plus souvent, les douleurs se situent aux hanches, aux genoux, aux chevilles et au dos, mais n'importe quelle articulation peut être douloureuse. Les causes peuvent être multiples, par exemple : surcharge à long terme, excessif effort physique, maladie ou blessure, changement de temps, etc.

L'une des maladies non seulement des articulations, mais des os en général est ostéoporoseCette maladie provoque une amincissement des os, lorsque des pores commencent à se former dans les os et entraînent une perte de calcium. Elle touche les personnes de plus de 50 ans, le plus souvent les femmes ménopausées. Les patients souffrent de fortes douleurs articulaires et dorsales, perdent de la taille, leur dos s'arrondit, leur thorax et leur colonne vertébrale sont moins mobiles et leurs os sont plus fragiles. Les facteurs de risque incluent les carences en calcium et en vitamine C, la consommation d'alcool, le tabagisme, un faible poids, les maladies chroniques, etc.

En vieillissant, vous pouvez également souffrir souvent d’arthrose, quand cela se produit-il dégénérescence du cartilage articulaire due à une usure excessive et à une surcharge des articulations. Elle touche principalement grosses articulations, comme l’articulation de l’épaule ou de la hanche, mais les petites articulations de la main ou de la colonne vertébrale ne font pas exception.

Rhumatisme ou polyarthrite rhumatoïde est une autre maladie qui peut affecter les articulations. Elle touche principalement les femmes entre 20 et 50 ans. Elle est causée par inflammation chronique Elle affecte les articulations des doigts, des mains et des genoux. Elle se manifeste par des douleurs, des gonflements, des raideurs, des modifications de la forme des articulations et une fatigue générale.

Une maladie inflammatoire chronique appelée Spondylarthrite ankylosante causes ossification des tissus élastiques, ce qui entraîne une mobilité limitée, voire impossible. Elle touche les patients âgés de 15 à 40 ans, principalement des hommes. Son apparition est plus fréquente au niveau de la colonne vertébrale, des hanches, des genoux, des chevilles et des épaules. Les patients ressentent une mobilité réduite, une raideur et des douleurs vertébrales, des douleurs thoraciques et une inflammation des articulations, mais aussi de la fatigue et une fibrose pulmonaire.

Pourquoi les muscles font-ils mal ?

L’une des raisons pour lesquelles vos muscles vous font mal peut être charge excessiveMais cela peut aussi causer de la douleur blessure, comme une déchirure ou une élongation musculaire ou ligamentaire. Cependant, elle peut également être causée par stresser, dans lequel le corps produit des hormones qui augmentent la tension musculaire et, par conséquent, la sensibilité à la douleur. Il est également nécessaire de se demander s'il pourrait s'agir d'une forme de virus ou infection, comme la grippe ou un rhume. Cela peut aussi endommager gravement nos muscles.

Comment prendre soin de votre système musculo-squelettique pour éviter les douleurs

Je dirai encore une fois que la base est mode de vie plus sainMais il arrive souvent que dans le flot des tâches quotidiennes, nous nous oublions nous-mêmes.

Essayez de vous arrêter, de respirer et de commencer le vôtre. écoute ton corpsCe qu'il veut vous dire. Rien ne fait mal sans raison, qu'elle soit physique ou émotionnelle. Par exemple, si vous avez mal au mollet, il est clair que vous ne travaillerez pas au jardin ni ne ferez de sport. De même, si vous avez un rhume, ne vous précipitez pas pour terminer une série de tâches et ne forcez pas votre corps, mais glissez-vous plutôt au lit avec une tisane chaude et reposez-vous. Croyez-moi, je sais de quoi je parle.

Cependant, si vous souffrez de douleurs musculo-squelettiques depuis longtemps, il est judicieux d'agir. Et comment faire autrement que de l'intérieur et sur le long terme ? Je vous recommande. CARPAGEL gel cicatrisant à large spectre, qui supprime la douleur, l'inflammation et contribue au maintien de l'état normal des articulations et des muscles.

Si vous n'êtes pas sûr que ce soit le cas solution ou prévention appropriée pour toi, écris-moi et je serai heureux de vous conseiller.