Soffri di mal di schiena? Possiamo aiutarti ad alleviare e prevenire il problema.

Schiena, ginocchia, fianchi o muscoli ti fanno male a ogni movimento? Non sottovalutarli è una buona idea! Il tuo corpo sta cercando di dirti qualcosa. Quindi ascoltalo e dagli ciò di cui ha bisogno.

La mobilità delle nostre articolazioni può essere correlata a molti fattori

L'età ha un impatto significativo sull'usura delle nostre articolazioni. I primi sintomi possono comparire dopo i 30 anni, così come i primi dolori e problemi.

Oltre all'età, anche altri fattori influenzano la mobilità articolare. Tra questi: sesso, peso corporeo, temperatura corporea e stato di salute generaleLe donne hanno solitamente una maggiore mobilità articolare rispetto agli uomini. La mobilità articolare aumenta con la temperatura corporea, quindi è consigliabile riscaldarsi e fare stretching prima di allenarsi. Anche un bagno caldo è utile. Tuttavia, la mobilità varia anche durante il giorno, essendo minima al mattino e aumentando gradualmente.

Perché le articolazioni fanno male?

Il più delle volte, le persone avvertono dolore ai fianchi, alle ginocchia, alle caviglie e alla schiena, ma qualsiasi articolazione può far male. Le cause possono essere molteplici, ad esempio, sovraccarico a lungo termine, eccessivo sforzo fisico, malattia o infortunio, cambiamenti climatici, ecc.

Una delle malattie non solo delle articolazioni, ma delle ossa in generale è osteoporosiQuesta malattia provoca una graduale assottigliamento delle ossa, quando i pori iniziano a formarsi nelle ossa e si perde calcio. Colpisce le persone di età superiore ai 50 anni, più spesso le donne dopo la menopausa. I pazienti accusano forti dolori articolari e alla schiena, perdono altezza, la schiena si curva, hanno una minore mobilità del torace e della colonna vertebrale e una maggiore fragilità ossea. I fattori di rischio includono carenza di calcio e vitamina C, consumo di alcol, fumo, basso peso corporeo, malattie croniche, ecc.

Invecchiando, potresti spesso soffrire anche di osteoartrite, quando si verifica degenerazione della cartilagine articolare a causa dell'eccessiva usura e del sovraccarico delle articolazioni. Colpisce principalmente grandi articolazioni, come l'articolazione della spalla o dell'anca, ma non fanno eccezione le piccole articolazioni della mano o della colonna vertebrale.

Reumatismi O artrite reumatoide è un'altra malattia che può colpire le articolazioni. Si verifica principalmente nelle donne tra i 20 e i 50 anni. È causata da infiammazione cronica e colpisce le articolazioni di dita, mani e ginocchia. Si manifesta con dolore, gonfiore, rigidità, alterazioni della forma delle articolazioni e affaticamento generale.

Una malattia infiammatoria cronica chiamata Malattia di Bechterew cause ossificazione dei tessuti elastici, che porta a movimenti limitati o addirittura impossibili. Colpisce pazienti di età compresa tra i 15 e i 40 anni, principalmente uomini. La sua comparsa è più comune a livello di colonna vertebrale, fianchi, ginocchia, caviglie e spalle. I pazienti manifestano ridotta mobilità, rigidità e dolore alla colonna vertebrale, dolore toracico e infiammazione delle articolazioni, ma anche affaticamento e fibrosi polmonare.

Perché i muscoli fanno male?

Uno dei motivi per cui i muscoli ti fanno male potrebbe essere carico eccessivoMa può anche causare dolore infortunio, come strappi o stiramenti di muscoli o legamenti. Tuttavia, può anche essere causato da stress, in cui il corpo produce ormoni che aumentano la tensione muscolare e di conseguenza la sensibilità al dolore. È anche necessario considerare se potrebbe trattarsi di una sorta di virus o infezione, come l'influenza o il raffreddore. Anche questo può danneggiare gravemente i nostri muscoli.

Come prendersi cura del sistema muscolo-scheletrico per evitare dolori

Ripeto che la base è stile di vita più sanoMa capita spesso che, presi dagli impegni quotidiani, ci dimentichiamo di noi stessi.

Prova a fermarti, a prendere fiato e a ricominciare. ascolta il tuo corpoQuello che vuole dirti. Niente fa male senza una causa, fisica o emotiva. Quindi, ad esempio, se ti fa male il polpaccio, è chiaro che non lavorerai in giardino né farai sport. Allo stesso modo, se hai il raffreddore, non affrettarti a completare una serie di faccende e non sforzare affatto il tuo corpo fisicamente, ma piuttosto infilati a letto con una tisana calda e concedi al tuo corpo un po' di riposo. Credimi, so di cosa sto parlando.

Tuttavia, se soffri di dolori muscoloscheletrici da molto tempo, è una buona idea fare qualcosa al riguardo. E come se non dall'interno e a lungo termine? Posso consigliarti CARPAGEL gel curativo ad ampio spettro, che sopprime il dolore, l'infiammazione e contribuisce al mantenimento delle normali condizioni di articolazioni e muscoli.

Se non sei sicuro che questo sia soluzione o prevenzione appropriata per te, scrivimi e sarò felice di consigliarti.