Bolí vás chrbát, kolená, bedrá alebo svaly tzv. pri každom pohybe? Rozhodne nie je dobré to podceňovať! Telo sa vám tým snaží niečo povedať. Tak mu počúvajte a doprajte mu, čo potrebuje.
Na opotrebenie kĺbov má zásadný vplyv náš vek. K prvým príznakom môže dochádzať už po 30. roku života, a teda aj k prvým bolestiam a problémom.
Okrem veku ale pohyblivosť kĺbov ovplyvňujú aj ďalšie faktory. Patria sem napríklad pohlavie, telesná váha, telesná teplota a celkovo zdravotný stavObvykle býva vyššia pohyblivosť kĺbov u žien ako u mužov S telesnou teplotou sa zvyšuje aj pohyblivosť kĺbov, takže pred cvičením je dobré urobiť rozcvičku a zahriať sa aj horúci kúpeľ.
Najčastejšie ľudia pociťujú bolesti bedier, kolien, členkov a chrbta, ale môžu vás bolieť akékoľvek kĺby. Príčin môže byť naozaj veľa, napríklad ich dlhodobé preťažovanie, nadmerná fyzická záťaž, choroba alebo úraz, zmena počasia atď.
Jedným z ochorení nielen kĺbov, ale kostí celkovo je osteoporóza. Toto ochorenie spôsobuje postupné rednutie kostí, kedy sa v kostiach začnú tvoriť póry a ubúdať z nich vápnik. Postihuje ľudí po 50. roku veku, najčastejšie ženy po menopauze. Pacienti pociťujú silné bolesti kĺbov a chrbta, strácajú telesnú výšku, zaguľacujú sa im chrbát, majú menšiu pohyblivosť hrudného koša a chrbtice a zvýšenú lámavosť kostí. K rizikovým faktorom patrí nedostatok vápnika a vitamínu C, pitie alkoholu, fajčenie, nízka hmotnosť, chronické choroby atď.
Vo vyššom veku vás tiež často môže trápiť artróza, kedy dochádza k degeneráciu kĺbovej chrupavky v dôsledku nadmerného opotrebovania a preťažovania kĺbov. Postihuje predovšetkým veľké kĺby, ako je ramenný kĺb alebo bedra, výnimkou nie sú ale ani malé kĺby v ruke alebo v chrbtici.
Revma alebo reumatoidná artritída je ďalšie ochorenie, ktoré môže kĺby postihnúť. Objavuje sa prevažne u žien medzi 20 a 50 rokmi. Spôsobuje ju chronický zápal a postihuje kĺby prstov, ruky a kolenný kĺb. Prejavuje sa bolesťou, opuchmi, stuhnutosťou, zmenou tvaru kĺbov a tiež celkovou únavou.
Chronické zápalové ochorenie zvané Bechterevova choroba spôsobuje kostnatením pružných tkanív, ktoré vedie k obmedzeniu až znemožneniu pohybu. Postihuje pacientov medzi 15 a 40 rokmi, a to prevažne mužov. Jej výskyt je najčastejší na chrbtici, bedrách, kolenách, členkoch a ramenách. Pacienti pociťujú zníženú pohyblivosť, stuhnutosť a bolesť chrbtice, bolesť hrudníka a zápaly kĺbov, ale aj únavu a pľúcnu fibrózu.
Jednou z príčin, prečo vás bolí svaly, môže byť nadmerné zaťaženie. Bolesť ale môže spôsobiť aj zranenie, napríklad natrhnutie či natiahnutie svalov alebo väzov. Príčinou môže byť ale aj stres, Pri ktorom telo produkuje hormóny, ktoré zvyšujú napätie vo svaloch a následne citlivosť na bolesť. Rovnako tak je nutné brať do úvahy aj to, či nemôže ísť o nejakú virózu či infekciu, Napríklad chrípku alebo prechladnutie. To totiž dokáže naše svaly tiež pekne potrápiť.
Opäť poviem, že základom je zdravší životný štýl. Ale stáva sa nám často, že v záplave denných povinností na seba zabúdame.
Skúste sa zastaviť, nadýchnuť a začať svojmu telu počúvať. Čo vám chce povedať. Nič nebolí bez príčiny nech fyzické alebo emočné. Pokiaľ vás teda napríklad bolí natiahnuté lýtko, je jasné, že nebudete pracovať v záhradke alebo športovať. Rovnako tak, ak ste prechladnutí, nechvátajte vybaviť rad povinností a už vôbec svoje telo nenamáhajte fyzicky a radšej si zalezte do postele s teplým čajom a doprajte svojmu telu odpočinok. Verte, že viem, o čom hovorím.
Avšak pokiaľ vás dlhodobo trápia bolesti pohybového aparátu, je dobré s tým niečo robiť. A ako inak, než zvnútra a dlhodobo. Odporučiť môžem CARPAGEL širokospektrálny liečivý gél, ktorý potláča bolesť, zápal a prispieva k udržaniu normálneho stavu kĺbov a svalov.
Ak si nie ste istí, či je toto vhodné riešenie či prevencia pre vás, napíšte mi a ja vám rada poradím.
CZ 
SK 
PL 
BG 
DE 
UK 
EN 
FR 
HU 
IT 
RO 
RU 
SL 
ES 
AT