У вас болит спина? Мы можем помочь вам с облегчением и профилактикой

У вас болят спина, колени, бедра или мышцы при каждом движении? Это определенно не лучшая идея недооценивать! Ваше тело пытается вам что-то сказать. Так что прислушайтесь к нему и дайте ему то, что ему нужно.

Подвижность наших суставов может быть связана со многими факторами

Наш возраст оказывает большое влияние на износ наших суставов. Первые симптомы могут появиться после 30 лет, как и первые боли и проблемы.

Помимо возраста, на подвижность суставов влияют и другие факторы. К ним относятся: пол, масса тела, температура тела и общее состояние здоровья. У женщин обычно более высокая подвижность суставов, чем у мужчин. Подвижность суставов увеличивается с температурой тела, поэтому перед тренировкой неплохо размяться и сделать растяжку. Горячая ванна тоже полезна. Однако подвижность также меняется в течение дня, будучи самой низкой утром и постепенно увеличиваясь.

Почему болят суставы?

Чаще всего люди испытывают боль в бедрах, коленях, лодыжках и спине, но болеть может любой сустав. Причин может быть много, например, их длительная перегрузка, излишний физическое напряжение, болезнь или рана, изменение погоды и т. д.

Одним из заболеваний не только суставов, но и костей в целом является остеопорозЭто заболевание вызывает постепенное истончение костей, когда в костях начинают формироваться поры и теряется кальций. Это касается людей старше 50 лет, чаще всего женщин после менопаузы. Пациенты испытывают сильные боли в суставах и спине, теряют рост, спина округляется, снижается подвижность грудной клетки и позвоночника, повышается хрупкость костей. Факторы риска включают дефицит кальция и витамина С, употребление алкоголя, курение, низкий вес, хронические заболевания и т. д.

С возрастом вы также можете часто страдать от остеоартрита, когда это происходит дегенерация суставного хряща из-за чрезмерного износа и перегрузки суставов. В основном это касается крупные суставы, например, плечевой сустав или тазобедренный сустав, но мелкие суставы рук или позвоночника не являются исключением.

ревматизм или ревматоидный артрит еще одно заболевание, которое может поражать суставы. Встречается в основном у женщин в возрасте от 20 до 50 лет. Вызывается хроническое воспаление и поражает суставы пальцев, рук и коленей. Проявляется болью, отеком, скованностью, изменением формы суставов, а также общей усталостью.

Хроническое воспалительное заболевание, называемое болезнь Бехтерева причины окостенение эластичных тканей, что приводит к ограничению или даже невозможности движения. Это касается пациентов в возрасте от 15 до 40 лет, в основном мужчин. Чаще всего встречается в позвоночнике, бедрах, коленях, лодыжках и плечах. Пациенты испытывают снижение подвижности, скованность и боль в позвоночнике, боль в груди и воспаление суставов, а также усталость и легочный фиброз.

Почему болят мышцы?

Одной из причин, по которой болят ваши мышцы, может быть чрезмерная нагрузкаНо это также может вызвать боль. рана, например, разрыв или растяжение мышц или связок. Однако это может быть вызвано и стресс, при котором организм вырабатывает гормоны, которые увеличивают мышечное напряжение и, следовательно, чувствительность к боли. Также необходимо рассмотреть, может ли это быть какой-то вирус или инфекция, например, грипп или простуда. Это также может сильно навредить нашим мышцам.

Как заботиться о своей опорно-двигательной системе, чтобы она не болела

Я еще раз скажу, что основа - более здоровый образ жизниНо часто случается так, что в потоке повседневных дел мы забываем о себе.

Попробуйте остановиться, перевести дух и начать самостоятельно. прислушивайтесь к своему телу. Что он хочет вам сказать. Ничто не болит без причины, будь то физическая или эмоциональная. Так, например, если у вас болит икра, то ясно, что вы не будете работать в саду или заниматься спортом. Точно так же, если у вас простуда, не спешите выполнять ряд обязанностей и вообще не напрягайте свое тело физически, а лучше заберитесь в постель с теплым чаем и дайте своему телу отдохнуть. Поверьте, я знаю, о чем говорю.

Однако, если вы страдаете от мышечно-скелетной боли в течение длительного времени, то было бы неплохо что-то с этим сделать. И как еще, как не изнутри и в долгосрочной перспективе. Я могу рекомендовать КАРПАГЕЛЬ лечебный гель широкого спектра действия, который подавляет боль, воспаление и способствует поддержанию нормального состояния суставов и мышц.

Если вы не уверены, так ли это соответствующее решение или профилактика для тебя, напиши мне и я с удовольствием проконсультирую вас.