Přinášíme druhý díl článku o tom, na co si dát pozor při nákupu potravin a doplňků stravy. V prvním díle jsme se podívali hned na to, jaké chemické látky mohou obsahovat potraviny a doplňky stravy. Tyto chemické látky neumí náš organismus zpracovávat a proto jimi zatěžujeme játra, ledviny a lymfatický systém. Jaké to jsou látky […]
Kolikrát už jsme sáhli po levnějším výrobku, protože byl „v akci“? Ať už šlo o láhev oleje, doplněk stravy nebo balení oříšků. Cena nás často naláká dříve než kvalita. Jenže to, co na první pohled vypadá jako úspora, se nakonec může projevit na zdraví našeho těla. Levné potraviny, zpracované oleje nebo doplňky plné plnidel mohou […]
Zánět sedacího nervu, známý jako Ischias nebo-li houser, patří mezi nejčastější příčiny bolesti zad a nohou. Projevuje se ostrou, vystřelující bolestí od bederní páteře přes hýždě až do nohy, která může výrazně omezit každodenní život. V dnešní době sedavého životního stylu, dlouhého sezení u počítače a častého stresu postihuje stále více lidí všech věkových kategorií. […]
A nyár tele van energiával, hosszú napokkal és élményekkel. Az ősz beköszöntével a természet ritmusa lelassul, és nekünk is vele együtt kellene lassítanunk. De a szeptember eleje sokunk számára kihívást jelent – új időbeosztás, új napi rutin, amit be kell rendezni, rengeteg új tevékenység. Mindez rengeteg energiát igényel. Talán fáradtnak érzed magad, és […]
Csendes gyulladás – a hosszú élet ellensége Amikor fáj a fogunk, azonnal tudjuk, hogy probléma van. De a szervezetben fellépő krónikus gyulladás más, mert gyakran nem is fáj, mégis alapvetően befolyásolja az életünket. A tudósok ma megerősítik, hogy a hosszú távú gyulladás az, ami felgyorsítja az öregedést és növeli a civilizációs betegségek kockázatát. Ha a szervezetünk gyulladással küzd, az súlyosbítja […]
A nyár tele van élményekkel – hosszú napok, grillezések, utazások és barátokkal való találkozás a szabadban. A rendszertelen rutin, a hőség, a grillezések és a bulik igazi terhet róhatnak a szervezetre. És ahelyett, hogy élveznénk a csodálatos nyarat, fáradtnak, elnehezültnek érezzük magunkat, és gyakran duzzanatokkal küzdünk. A jó hír az, hogy mindössze annyit kell tenned, hogy megfelelő támogatást adsz a testednek, aminek köszönhetően […]
A test regenerációja nyáron ugyanolyan fontos, mint a hidegebb évszakokban – talán még fontosabb is. Bár a napsütéses napok és a vakáció örömet okoz, a magas hőmérséklet, a rendszertelen rutin, az utazás vagy a nehezebb étkezések lelassíthatják az emésztést, megterhelhetik a szervezetet és fáradtsághoz vezethetnek. A nyári könnyedség helyett gyakran duzzadt lábakkal, vízvisszatartással és kimerültséghullámokkal küzdünk. […]
Manapság egyre több ember próbálja megtalálni az egészségesebb és boldogabb élethez vezető utat. Keressük a módját, hogyan optimalizálhatjuk testünket és elménket, hogy elérjük a bennünk rejlő teljes potenciált. Az egyik titok, amely a középpontba került, egy diatómaföld nevű ásványi anyag.
Végre vége a nyárnak. A nap sugarai halványulnak, a nappalok rövidülnek, és kezd egy kicsit borongós lenni odakint. Közeledik az idő, amikor mindannyian sötétben fogunk felébredni, sötétben fogunk elhagyni a házat, és sötétben fogunk hazamenni. És ez senkinek sem fog segíteni a hangulatán. Ha nyugtalannak, feszültnek vagy szomorúnak érzed magad ilyenkor […]
Lassan véget ér a nyár, és kezdjük észrevenni, mit tett velünk. Pontosabban a bőrünkkel. Száraz, érdes, hámló, irritált és érzékeny. Hogy lehet ez? És mi a helyzet ezzel? Mi árt a bőrünknek nyáron? A nap gyönyörű barnaságot adott nekünk, de meglehetősen ki is szárította. Ráadásul a bőrünk […]
