Pelle secca e irritata? Trattatela e lasciatela rigenerare

L'estate sta lentamente volgendo al termine e stiamo notando cosa ci ha fatto. In particolare sulla nostra pelle. È secca, ruvida, squamosa, irritata e sensibile. Come mai? E allora?

Cosa danneggia la nostra pelle in estate?

Il sole ha abbronzato magnificamente la nostra pelle, ma ha anche si è seccato molto. A parte questo, le alte temperature non erano esattamente buone per la nostra pelle, e quindi aumento della sudorazione. Ma non lo sono nemmeno le transizioni tra spazi esterni e camere climatizzate Non fanno bene solo alla nostra pelle, ma anche all'organismo nel suo complesso. E di cosa parleremo? acqua clorata in piscina o acqua salata presenti nel mare rappresentano un vero e proprio peso per la nostra pelle.

A causa di varie influenze, la nostra pelle è irritata, secca, ruvida, squamosa e antiestetica. Appena invecchia più velocemente e prematuramente su di esso forma le rughe. E sinceramente, nessuno di noi lo vuole.

Come mantenere la pelle bella non solo d'estate?

Certo, è meglio per queste cose pensare al futuro. Quindi non trascurate la prevenzione, anche quando si tratta di cura della pelle in estate.

• Non dimenticarti mai abbastanza di te stesso idrato. Se bevi liquidi in quantità adeguata, anche la tua pelle sarà ben idratata. L'idratazione dall'interno è la cosa più importante.
• Cerca di proteggerti dalle frequenti transizioni tra diverse temperature ambientali. Regola l'aria condizionata della tua auto in modo che la differenza di temperatura tra l'interno e l'esterno non sia troppo elevata. In casa, è preferibile ventilare l'ambiente con le finestre aperte e le persiane chiuse piuttosto che accendere l'aria condizionata.
• Se ti piace fare un bagno caldo, fai attenzione. Non dovrebbe richiedere più tempo di 15 minuti. Io preferirei fare una doccia. Tuttavia, anche quando si fa la doccia, non è consigliabile esagerare con l'acqua. Perché è questo che secca la pelle. Da utilizzare durante la doccia e il bagno sapone a pH neutro. È inoltre possibile utilizzare bagni e docce. oli.
• Dopo la doccia è opportuno prendersi cura della pelle e applicare una crema idratante adatta. lozione per il corpo, idealmente il prima possibile. Fai attenzione a non includere nei tuoi prodotti cosmetici che contengano alcol, coloranti o profumi.
• Indossare abiti larghi e traspiranti. materiali naturali.
• I lavori domestici e le pulizie che richiedono l'uso di vari prodotti per la pulizia devono essere eseguiti con in guanti. Questi prodotti hanno un grande impatto anche sulla qualità della pelle.

Idratatevi, idratatevi, idratatevi!

Sì, lo so che ho già parlato dell'idratazione nel paragrafo sulla prevenzione, ma lo ripeto. È davvero importante.

Probabilmente avrai sentito dire da qualche parte che il nostro corpo è composto per circa il 70% da acqua. Pertanto, se ti mancano liquidi e idratazione, ciò si rifletterà anche sul tuo aspetto. E il nostro organo più grande è la pelle.

Possiamo notare più spesso che la nostra pelle è secca su a mano – soprattutto i gomiti –, piede – soprattutto le ginocchia – e su viso. Tuttavia, la pelle secca può presentarsi anche in altre parti del corpo.

La pelle ha per il nostro corpo funzione protettiva. E naturalmente deve essere flessibile e sufficientemente idratato, costantemente, continuamente. Hanno bisogno di idratazione. tutti i tipi di pelle e a qualsiasi età, affinché la pelle possa mantenere la sua luminosità e guarire in modo globale. L'idratazione è importante perché sia interni che esterni. E' altrettanto necessario supporto della barriera di idratazione costituito da cellule adipose o lipidi.

Cosa fa bene alla nostra pelle?

Le sostanze che aiuteranno la nostra pelle sono principalmente aloe vera, pantenolo, coenzima Q10 e altri. Sono adatti anche vari tè ed estratti di erbe, come ad esempio menta, sambuco, resinoso o lavanda. Ma troviamo anche sul mercato integratori alimentari di qualitàche ringiovanirà la nostra pelle e le fornirà l'idratazione necessaria, nonché vitamine e minerali.

Ma non dimentichiamo, soprattutto, proteggere la pelle dalle influenze esterne, come i raggi UV, l'acqua salata e gli sbalzi di temperatura, di cui ho parlato sopra.