Naše imunita je jako neviditelný štít, který nás chrání každý den. Přemýšlet o ní začneme až ve chvíli, kdy onemocníme. Přitom právě péče v době, kdy jsme zdraví, dokáže zázraky.
Nemusíme hledat složitá řešení ani tělo přetěžovat desítkami doplňků. Stačí porozumět tomu, kdy imunitu podporovat preventivně a kdy už potřebuje cílenou pomoc.
V obou případech je klíčem rovnováha. Péče o tělo, a tedy i o naši imunitu, spočívá v jednoduchých krocích: vyvážená strava, přiměřená aktivita, dostatek odpočinku a přírodní podpora.
Imunitní systém pracuje nepřetržitě. Chrání nás každý den, ne jen ve chvíli, kdy onemocníme. Jeho síla závisí na tom, jak dlouhodobě pečujeme o tělo.
Podpora imunity jde ruku v ruce s celkovou péčí o organismus: patří sem pravidelný pohyb, vyvážená strava, dostatek spánku a přírodní doplňky, které pomáhají posilovat imunitu zevnitř. Když tělu průběžně dodáváme potřebné vitamíny a minerály, dokáže se v náročných obdobích, jako je podzim či zima, mnohem lépe vypořádat s útoky virů a bakterií.
Když už tělo bojuje s nachlazením, virózou nebo zánětem, přichází na řadu akutní podpora imunity. V takových chvílích organismus ocení cílené doplnění látek, které urychlují regeneraci a pomáhají mu zvládnout zátěž rychleji.
Rozdíl mezi prevencí a akutní podporou je podobný jako mezi pravidelným tréninkem a samotným závodem. Tělo, které je v dobré kondici, zvládne nápor s lehkostí a bez vyčerpání.
Základem dlouhodobé prevence imunity je vyživené a odolné tělo. Doplňování vitamínů, minerálů a dalších látek má smysl hlavně tehdy, když se děje průběžně. Společně pomáhají posilovat obranyschopnost a chránit buňky před oxidačním stresem.
V naší nabídce najdete komplexní přírodní doplněk pro podporu imunity – IMMU><BOO. Obsahuje složky, které mohou podpořit buněčnou imunitu, nárůst protilátek přirozeným způsobem a mohou přirozeně působit i na nárůst kmenových buněk a podpořit tak obranu organismu. Jeho účinek navíc potvrzuje i nezávislé testování v USA pod vedením profesora Větvičky.
Při péči o zdraví někdy máme tendenci „dělat víc“. Přidáváme další doplňky, vitamíny a posilující kúry. Jenže i imunitní systém má své limity. Stejně jako potřebuje podporu, potřebuje i prostor pro regeneraci. Nadměrné množství doplňků může tělo zatěžovat stejně jako jejich nedostatek.
Navíc je velmi důležité dbát i na složení doplňků stravy, protože často obsahují i chemické látky, které tělo spíše oslabí, protože je musí následně odbourávat. Klíčem je tedy rovnováha. Dopřát tělu to, co skutečně využije, a doplňky vybírat s rozumem.
Pro silnou imunitu je důležitý i stav našeho střeva, proto má smysl o něj pečovat. Pomoci mohou veganská probiotika PROVEOTICS, která podporují zdravou střevní mikroflóru a tím i správnou funkci imunitního systému. V období zvýšené zátěže pak oceníme i SERRAPEPTÁZU – proteolytický enzym, který napomáhá tlumit záněty, podporuje čištění organismu a přispívá k rychlejší regeneraci. Právě schopnost těla regenerovat a obnovovat se je často to, co rozhoduje o naší odolnosti.
Dnes se často spoléháme na moderní doplňky pro podporu zdraví. Někdy je ale nejlepší sáhnout po osvědčených radách našich babiček. Protože základy podpory imunity se za desetiletí téměř nezměnily. Příroda má totiž všechno, co naše tělo potřebuje. Základem je umět se zastavit a zaposlouchat se do toho, jaké signály nám tělo posílá.
Když se blíží nachlazení, pomůže česnek, přírodní antibiotikum, které ničí bakterie a viry. Pokud ho zrovna nemilujete v syrové podobě, můžete zkusit GARLIMAXX, který kombinuje sílu česneku s komfortem moderní formy.
Skvělým pomocníkem je i med a zázvor, které podporují dýchací cesty, nebo vývar z kostí a zeleniny, jenž tělu dodá sílu a minerály.
Na podporu regenerace a odolnosti se osvědčily i bylinné čaje z šípku, echinacei, lipový květ nebo zázvor. Pomáhají prohřát tělo, uvolnit dýchací cesty a navodit klid, který je pro imunitu stejně důležitý jako vitamíny.
A nesmíme zapomenout ani na ty nejjednodušší, ale nejúčinnější „léky“: dostatek spánku, klid, teplo a odpočinek. Imunita totiž nejlépe pracuje, když si dovolíme zpomalit a skutečně nabrat sílu.
Síla imunity se nebuduje přes noc. Vzniká z drobných každodenních rozhodnutí – co jíme, jak odpočíváme, jak zvládáme stres i jak se k sobě chováme. Pokud tělo dlouhodobě vyživujeme, hýbeme se s radostí a doplňujeme to, co mu chybí, dokáže nám to mnohonásobně vrátit v podobě energie, klidu i zdraví.
Podpora imunity tak není jen o doplňcích stravy, ale o celkovém přístupu k tělu. Když mu dopřejeme prostor i výživu, postará se o nás samo. Začněme proto s jednoduchými kroky, naslouchejme svému tělu, podpořme ho přírodně a důvěřujme jeho síle. Naše zdraví za to stojí.
Náš tip:
Při nákupu doplňků stravy, doporučujeme zajímat se o to, jaký produkt si kupujete. Zejména produkty, které obsahují chemická plnidla naopak tělu škodí a zatěžují ho. Zároveň je velmi důležité i číst etiketu, kde je uvedena síla a účinnost dané látky. Gramáž produktu totiž nevypovídá o účinné látce a síle extraktu.
Náš GARLIMAXX obsahuje 60 veganských enterosolventních kapslí, které se rozpouštějí až ve střevě. V nich je uloženo celkem 24 gramů alicinového extraktu z česneku. V denní dávce potřebujeme 400 mg této účinné látky – tedy 2 tobolky denně.
Řada výrobců neuvádí množství účinné látky na den a ani v celém balení. Protože ve skutečnosti balení obsahuje minimální množství účinné látky. Podrobněji jsme o tom psali v našem článku ZDE.
