Mužská starostlivosť o zdravie: Prečo je dôležitá a ako začať?

Obsah

Páni, tiež si hovoríte, prečo sa o seba ženy stále tak starajú? Prečo si stále kupujú nejaké krémy, masky, olejčeky, vitamíny, chodia na masáže, manikúru, kozmetiku a kto vie, čo všetko? Odpoveď je jednoduchá. Pretože si to jednoducho zaslúži. Ale pozor, vy si to zaslúžite tiež!

Starostlivosť o seba je relax

Ono to totiž nie je len o tom, že žena chce byť krásna. Áno, samozrejme, že chce byť krásna. Ale predovšetkým sa chce dobre cítiť a relaxovať. A kedy si odpočinie viac, než keď sa o ňu niekto stará a rozmaznáva ju potom, čo inokedy sa bežne o niekoho stará ona? Hádate správne, na masáži, pri kaderníčke, na kozmetike…

Ale zďaleka nejde len tieto procedúry, kedy musí niekam dôjsť a nechať niekoho iného, aby sa staral o ňu. Ona aj taký kúpeľ vo vani plnej horúcej vody, peny a príjemne voňavej kúpeľovej soli, príjemná maska na tvári alebo revitalizujúci zábal na vlasy majú niečo do seba.

Dnes je to o vás, páni

starší muž s okuliarmi sedí v modernej pracovnej ruke zloženej pred sebou výraz pokoja a sústredeniaNie, nebudeme hovoriť o tom, čo všetko pre nás a naše rodiny ženy robia a čo si za to zaslúžia. Toho je plný internet. Poďme sa teraz chvíľku rozprávať o vás, páni, ao tom, čo si zaslúžite vy.

Keď sa povie „relax“, asi budete mať v hlave niečo úplne iné, než čo sme práve vymenovali. Možno nejaký adrenalínový šport, prechádzka lesom alebo rýchla jazda v poriadnom aute? To znie skvele. Určite si taký relax ako sa patrí užívate.

Čo robíte pre seba?

Ako sa o seba staráte? Teraz si asi hovoríte, že sa predsa sprchujete, holíte, keď niekam idete, tak sa navoniate a adekvátne oblečiete. To je samozrejme skvelé. Nikto by vedľa seba nechcel mať neumývaného smradľavého a celkovo neupraveného spoločníka.

Tiež možno chodíte do fitka alebo robíte iný šport, vďaka ktorému máte vyrysované svaly a dobrú fyzičku.

To všetko je ale starostlivosť zvonku a je tak nejako „momentálna, dočasná“. Aby ste boli čistí, voňali, boli upravení a vyzerali pekne na pohľad po všetkých stránkach. Ako sa o seba staráte z dlhodobého hľadiska? Aby vaše telo netrpelo, nestarlo a nebolo náchylné na rôzne choroby? A teraz už nehovoríme len o vonkajších príznakoch starnutia. Pretože, čo si budeme nahovárať, väčšine mužom vrásky aj prešedivené vlasy pristanú. Menej už ale ďalšie znaky typické pre vek, ako sú rôzne časté či chronické choroby napríklad s prostatou, boľavé kosti a kĺby, vysoký tlak a problémy so srdcom či s pamäťou.

Nielen dobre vyzerať, ale tiež sa tak cítiť

muž relaxuje vo vani v kúpeľni s bielymi závesmi pokojná atmosfera domáceho wellnessAsi by nebolo príjemné zistiť, že ste po týchto zdravotných a fyzických stránkach naraz zostarli o mnoho rokov, zatiaľ čo vaša drahá polovička je stále fit av plnej kondícii. Ako by ste sa cítili, keby ste na prechádzke alebo napríklad výšľape do hôr zrazu zistili, že jej nestačíte a zatiaľ čo ona svižným krokom zdoláva trasu ako lanka, vy sotva lapáte po dychu. Alebo keď sa na kúpalisku, pri jazere či pri mori vyzlečiete do plaviek a zatiaľ čo vám visí na tele povädnutá koža i svaly, ona má postavu ako „dvadsiatka“. A to ani nehovoríme o intímnejších stránkach vzťahu.

Aj vy si zaslúžite tieto benefity. Nie, nebudeme vám tvrdiť, že môžete zostať stále mladý. Ale rozhodne môžete príchod staroby a jeho príznakov a typických prejavov čo najviac oddialiť. Ženy to vedia. A rozhodne v tom nie je žiadny trik, ktorý by bol mužom zakázaný. Ani nejde o žiadne pravidelné procedúry, počas ktorých by ste sa museli schovávať, aby vás náhodou nestretol nejaký kolega z práce či z futbalu.

Stačí správne jesť, užívať tie správne vitamíny a minerály a využívať poznatky vedy, ako toto všetko správne skombinovať. Účinky spoznáte predovšetkým sami na sebe. Budete nielen dlhšie vyzerať mladšie, ale predovšetkým sa tak budete cítiť. Spomalíte nielen známky starnutia na svojom vzhľade, ale aj na svojom celkovom zdraví.

Tak do toho. Zaslúžite si to!

Obsah

Páčil sa vám článok?
Zdieľajte ho ďalej.

Mohlo by sa vám páčiť:

Ženy rôzneho veku a vzhľadu v bielizni, s nápisom Love your body!, oslava rozmanitosti a prijatia tela.
Ako skreslené vnímanie vlastného tela skresľuje realitu a predstavu o sebe samom.
Dve fľaše doplnkov stravy: enzýmy a kremelina, na drevenom povrchu s rozmazaným pozadím kvetov.
Diatomaceous earth alebo šetrný spôsob čistenia čriev.