Cuối năm đang đến gần, kéo theo nhiều quyết tâm mới và cũ. Những quyết tâm phổ biến nhất thường bao gồm giảm cân, ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Vậy nên làm thế nào và không nên làm thế nào?
Cùng với các quyết tâm giảm cân mới hoặc được đổi mới, tất nhiên, cũng sẽ có rất nhiều quảng cáo về một số chế độ ăn kiêng hoặc sản phẩm giảm cân, thực phẩm bổ sung hoặc cách "bảo đảm" nào khác để thực hiện điều đó. Các quảng cáo sẽ một lần nữa dội bom bạn bằng cách bạn chắc chắn sẽ giảm cân mỗi tháng, mỗi tuần, 10 ngày, v.v.
Thật không may, những tuyên bố này thường không dựa trên sự thật và tất cả phụ thuộc vào công ty, thương hiệu hoặc cá nhân nào quan hệ công chúng tốt hơn, những người có ảnh hưởng tích cực hơn hoặc phạm vi tiếp cận rộng hơn. Thật không may, một số lượng lớn phụ nữ và nam giới mua và rồi họ tự hỏi, họ không vui và mất động lực.
Trong trường hợp tốt nhất, họ có thể giảm được một ít cân, nhưng rồi lại tăng cân trở lại chỉ sau một thời gian ngắn. Trong trường hợp xấu nhất, họ không giảm được gì, hoặc thậm chí còn tăng cân trở lại. Và trong trường hợp xấu nhất, họ thậm chí còn gây hại cho sức khỏe của mình vì mua sản phẩm, thực phẩm bổ sung hoặc kế hoạch ăn uống mà không tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ, bất kể họ đang làm gì. nhu cầu cơ thể của họ.
Và đây chính là cốt lõi của vấn đề.
Hầu hết khách hàng của tôi đã được bị cám dỗ Đầu tiên, họ tự giảm cân. Và họ đã thử rất nhiều cách. Một số cách giảm cân thực sự "tò mò" theo đúng nghĩa đen. Và, trời ơi, hầu hết đều không hiệu quả về lâu dài. Kỳ lạ thay, tập thể dục 3 lần một tuần, thay đổi chế độ ăn uống theo tất cả những lời khuyên trên internet và tôi không biết còn cách nào khác nữa mà vẫn không hiệu quả. Và bạn biết điều gì hiệu quả trong hầu hết các trường hợp không? Thay đổi tư duy. Khoảnh khắc đó, quyết định, khi nó họ đã ngừng giải quyết, họ ngừng lo lắng và hạn chế bản thân và bắt đầu chăm sóc chế độ ăn uống của mình và trên hết là bản thân họ tiếp cận theo cách khácHọ đã bắt đầu thích, họ buông bỏ những định kiến cũ, thư giãn và họ mặc vào lời khuyên của chuyên giaTâm trí và cơ thể của họ bắt đầu hợp tác. Và đột nhiên nó không chỉ hiện rõ trên quần áo mà trên hết về cảm giác. Như là cảm giác xoa dịu Họ đã không trải nghiệm điều này trong một thời gian dài. Không còn cảm giác bụng đầy, không còn cảm giác "no bụng", không còn áp lực hay căng thẳng.
Và đây chính là cơ sở – sự trao đổi chất lành mạnh Và hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnhNhưng điều đó không thể đạt được bằng cách thử và sai. Bạn thực sự cần biết cơ thể tôi cần.
Đó là một câu hỏi hóc búa. Ai có thể tìm ra câu trả lời? ĐÚNG VẬY Câu trả lời là ông ấy sẽ giành giải Nobel và trở thành người nổi tiếng nhất, và có lẽ là người giàu nhất thế giới. Nhưng điều đó có lẽ sẽ không xảy ra. Chắc chắn rồi. không có lời khuyên chung nào cả cho tất cả mọi người.
Nhưng có một điều quan trọng – giảm cân LÀNH MẠNH.
Nếu nhịn đói, bạn có thể giảm cân (nếu bạn chịu đựng được), nhưng ngay khi quay lại chế độ ăn "bình thường", bạn sẽ tăng cân trở lại. Và bạn có thể sẽ tăng cân trở lại những gì bạn chưa từng có trước đây. Nếu bạn mua những viên thuốc thần kỳ đắt đỏ dựa trên những gì họ nói hoặc quảng cáo, kết quả cuối cùng cũng chỉ như vậy. Nhưng bạn có thể cũng sẽ tự làm hại mình.
Điều này không có nghĩa là tất cả các loại thực phẩm bổ sung đều xấu và nguy hiểm, chúng chắc chắn không phải vậy. Nhưng bạn cần xem xét những gì chúng có. trong cơ thể bạn để làmNếu tất cả những gì họ nói về chúng là chúng được thiết kế để giúp bạn giảm cân thì điều đó ít nhất cũng đáng ngờ.
Để giảm cân, trước tiên bạn cần phải điều chỉnh hệ vi sinh vật đường ruột , bởi vì đó đơn giản là nền tảng của mọi thứ để bắt đầu và nó cũng cần thiết để hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng. Chỉ khi đó bạn mới có thể bắt đầu giảm cân. Đôi khi thậm chí chỉ cần điều chỉnh sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột và hỗ trợ quá trình trao đổi chất.
Nếu bạn giảm cân theo cách này, bạn không cần phải lo lắng. không có hiệu ứng yo-yoVà vâng, chúng có thể giúp bạn giảm cân một cách lành mạnh. thực phẩm bổ sung, phù hợp ngay cả khi không cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước. Nhiệm vụ chính của họ là "chữa lành" ruột và toàn bộ cơ thể bạn. Thực tế là bạn giảm cân giống như tác dụng phụ Hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh, tạo nên nền tảng của mọi thứ. Không chỉ quá trình trao đổi chất thích hợp mà còn cả khả năng miễn dịch tổng thể.
Thành tích cân nặng tối ưu, khỏe mạnh là một quá trình cần phải được thực hiện trước tiên và quan trọng nhất để bắt đầu đúng. Đó là lý do tại sao tôi cung cấp tư vấn trực tuyến miễn phí, nơi chúng ta sẽ cùng nhau thảo luận. Ngoài ra, bạn có thể liên hệ với tôi qua Messenger, email hoặc qua biểu mẫu liên hệ. Tôi sẽ rất vui lòng cung cấp cho bạn thông tin, lời khuyên và đề xuất giải pháp tối ưu. trực tiếp cho bạn.
Bạn có từng trải nghiệm việc giảm cân mà không giảm được cân không? Bạn đã bao giờ "tình cờ" thấy một quảng cáo "hay ho" nào đó và chỉ phí tiền chưa?
Chia sẻ chia sẻ kinh nghiệm của bạn với chúng tôi để chúng ta có thể bắt đầu năm mới cười biết rằng Chúng ta không đơn độc trong việc này..
CZ 
SK 
PL 
BG 
DE 
UK 
EN 
FR 
HU 
IT 
RO 
RU 
SL 
ES 
AT 
VI