Soins de santé pour hommes : pourquoi est-ce important et comment commencer ?

Messieurs, vous demandez-vous aussi pourquoi les femmes prennent toujours autant soin d'elles ? Pourquoi achètent-elles sans cesse des crèmes, des masques, des huiles, des vitamines, des massages, des manucures, des cosmétiques, et que sais-je encore ? La réponse est simple : elles le méritent, tout simplement. Mais attention, vous le méritez aussi !

Prendre soin de soi, c'est se détendre

Il ne s'agit pas seulement pour une femme de vouloir être belle. Oui, bien sûr qu'elle veut être belle. Mais elle veut avant tout se sentir bien et se détendre. Et quoi de plus relaxant que lorsque quelqu'un prend soin d'elle et la chouchoute, après avoir pris soin d'elle habituellement ? Vous l'aurez deviné, un massage, un coiffeur, une esthéticienne…

Mais il ne s'agit pas seulement de ces soins, où elle doit se rendre quelque part et laisser quelqu'un d'autre s'occuper d'elle. Elle apprécie aussi un bain chaud, de la mousse et des sels de bain agréablement parfumés, un masque visage apaisant ou un enveloppement capillaire revitalisant.

Aujourd'hui, c'est à vous qu'il s'agit, messieurs.

Non, nous n'allons pas parler de tout ce que les femmes font pour nous et nos familles, ni de ce qu'elles méritent en retour. Internet en regorge. Parlons maintenant un instant de vous, messieurs, et de ce que vous méritez.

Quand vous entendez le mot « détente », vous avez probablement quelque chose de complètement différent en tête. Peut-être un sport à sensations fortes, une promenade en forêt ou une virée en voiture ? Ça me tente bien. Je suis sûr que vous appréciez cette détente, comme il se doit.

Que fais-tu pour toi ?

Mais comment prendre soin de soi ? Vous pensez probablement que vous prenez une douche, que vous vous rasez, que vous vous parfumez en déplacement et que vous vous habillez convenablement. C'est bien sûr très bien. Personne ne voudrait avoir à ses côtés un compagnon sale, malodorant et négligé.

Vous pouvez également aller à la salle de sport ou pratiquer un autre sport qui vous donne des muscles définis et un bon physique.

Mais tout cela relève de soins extérieurs, d'une certaine manière « momentanés et temporaires ». Être propre, sentir bon, être soigné et avoir une belle apparence. Mais comment prendre soin de soi à long terme ? Pour que son corps ne souffre pas, ne vieillisse pas et ne soit pas sujet à diverses maladies ? Et il ne s'agit pas seulement des signes extérieurs du vieillissement. Car, allons-nous nous mentir, les rides et les cheveux gris vont bien à la plupart des hommes. Mais d'autres signes typiques de la vieillesse, comme diverses maladies fréquentes ou chroniques, comme le diabète, le sont moins. prostate, douleurs osseuses et articulaires, haute pression et des problèmes cardiaques ou de mémoire.

Non seulement pour être belle, mais aussi pour se sentir bien

Il ne serait probablement pas agréable de découvrir que vous avez soudainement vieilli de plusieurs années sur le plan physique et de la santé, alors que votre moitié est toujours en pleine forme. Que ressentiriez-vous si, lors d'une randonnée en montagne, vous découvriez soudain que vous ne lui suffisez plus et que, tandis qu'elle avance avec agilité comme une biche, vous respiriez à peine ? Ou si, à la piscine, au bord d'un lac ou de la mer, vous vous déshabilliez en maillot de bain et que, tandis que vous vous retrouviez avec une peau flasque et des muscles qui pendent, elle avait la silhouette d'une jeune femme d'une vingtaine d'années ? Et nous ne parlons même pas des aspects plus intimes de votre relation.

Vous aussi, vous méritez ces avantages. Non, nous ne vous dirons pas que vous pouvez rester. encore jeuneMais il est tout à fait possible de retarder au maximum l'apparition de la vieillesse, de ses symptômes et de ses manifestations typiques. Les femmes peuvent le faire. Et il n'existe certainement aucune astuce interdite aux hommes. Il n'existe pas non plus de procédure régulière qui obligerait à se cacher pour éviter qu'un collègue de travail ou de football ne vous croise par hasard.

Assez mangez bien, prenez les bonnes vitamines et minéraux et utiliser les connaissances scientifiques pour voir comment tout cela combiner correctementVous en ressentirez les effets avant tout sur vous-même. Non seulement vous paraîtrez plus jeune plus longtemps, mais surtout vous vous sentirez plus jeune. Vous ralentirez non seulement les signes du vieillissement, mais aussi votre santé globale.

Poursuivre. Tu le mérites !