День святого Валентина може здаватися дивним святом. Коли у нас нікого немає, нам сумно та дратує купа сердечок навколо. Коли ми зайняті, це часто нас теж дратує. Навіть якщо ми вирішуємо ігнорувати це, це все одно спливає на нас – у магазинах, у рекламі, у соціальних мережах або у вигляді питання: „А ви, чи святкуєте День святого Валентина?“ День святого Валентина […]
Молочні продукти викликають сильні емоції та суперечливі твердження. Давайте розглянемо їх з кількох точок зору – з точки зору даних, традицій та індивідуальних реакцій організму. Чому молочні продукти є такою суперечливою темою? Молочні продукти належать до продуктів, вплив яких на здоров'я часто обговорюється. Для одних вони є символом здорових кісток та „основним продуктом харчування“, для інших […]
Початок нового року для багатьох людей часто асоціюється з одним питанням – як схуднути. Інтернет сповнений дієт, коротких посібників та обіцянок миттєвих результатів. Однак часто повторюється один і той самий сценарій – лише короткочасна втрата ваги, подальше уповільнення метаболізму та, нарешті, повернення до початкової ваги. Здорове схуднення – це не екстремальні дієти чи голодування. Це […]
Znáte ten pocit, kdy si po jídle sednete, vydechnete… a místo úlevy přijde těžkost, plný žaludek a nepříjemný tlak v břiše? Po svátečním jídle je to velmi časté. Trávení a zažívání dostávají v takových chvílích pořádně zabrat. Kombinace těžších jídel, sladkostí, alkoholu a menšího pohybu je pro tělo velká zátěž. Dobrá zpráva ale je, že […]
Різдвяні покупки подарунків часто проходять однаково щороку. Навіть якщо ми кажемо собі, що купимо подарунки вчасно та зі спокійною душею, зазвичай це не виходить. І знову 20 грудня ми сидимо за комп’ютером, шукаючи в Інтернеті, що купити на Різдво. Ми не хочемо більше свічок, шкарпеток чи речей, які опинилися б у шухляді. […]
Наш імунітет — це як невидимий щит, який захищає нас щодня. Ми починаємо думати про це лише тоді, коли хворіємо. Однак саме турбота, яку ми виявляємо, коли здорові, може творити дива. Нам не потрібно шукати складних рішень чи перевантажувати організм десятками добавок. Достатньо розуміти, коли підтримувати імунітет превентивно, а коли йому потрібна цілеспрямована допомога. В обох випадках […]
Пропонуємо вам другу частину статті про те, на що слід звернути увагу під час купівлі продуктів харчування та дієтичних добавок. У першій частині ми розглянули, які хімічні речовини можуть міститися в продуктах харчування та дієтичних добавках. Наш організм не може переробляти ці хімічні речовини, і тому вони навантажують печінку, нирки та лімфатичну систему. Що це за речовини […]
Скільки разів ми тягнулися до дешевшого продукту, бо він був «зі знижкою»? Чи то пляшка олії, харчова добавка чи упаковка горіхів. Ціна часто приваблює нас більше, ніж якість. Але те, що на перший погляд здається економією, зрештою може вплинути на здоров’я нашого організму. Дешеві продукти, оброблені олії чи добавки, повні наповнювачів, можуть […]
Запалення сідничного нерва, відоме як ішіас, є однією з найпоширеніших причин болю в спині та ногах. Воно проявляється як гострий, стріляючий біль від поперекового відділу хребта через сідниці до ноги, що може значно обмежувати повсякденне життя. У сучасному малорухливому способі життя, тривалому сидінні за комп’ютером та частому стресі воно вражає все більше людей різного віку. […]
Літо сповнене енергії, довгих днів та вражень. З приходом осені ритм природи сповільнюється, і нам слід сповільнитися разом з ним. Але початок вересня часто буває складним для багатьох із нас – нові графіки, новий розпорядок дня, який потрібно врегулювати, безліч нових справ. Все це вимагає багато енергії. Можливо, ви відчуваєте втому та […]
UK 
CZ 
SK 
PL 
BG 
DE 
EN 
FR 
HU 
IT 
RO 
SL 
ES 
AT 
EU 