Забота о мужском здоровье: почему это важно и с чего начать?

Господа, вы тоже задаетесь вопросом, почему женщины всегда так хорошо о себе заботятся? Почему они всегда покупают кремы, маски, масла, витамины, ходят на массаж, маникюр, косметику и кто знает что еще? Ответ прост. Потому что они просто этого заслуживают. Но будьте осторожны, вы тоже этого заслуживаете!

Забота о себе – это расслабление

Речь идет не только о том, что женщина хочет быть красивой. Да, конечно, она хочет быть красивой. Но прежде всего она хочет чувствовать себя хорошо и расслабиться. А когда она может расслабиться больше, чем когда кто-то заботится о ней и балует ее после того, как она обычно заботится о ком-то другом? Вы угадали, массажист, парикмахер, косметолог...

Но дело не только в этих процедурах, когда ей нужно куда-то идти и позволить кому-то другому о ней позаботиться. Она также наслаждается купанием в ванне, полной горячей воды, пены и приятно пахнущих солей для ванн, приятной маской для лица или восстанавливающим обертыванием для волос.

Сегодня речь пойдет о вас, господа.

Нет, мы не будем говорить обо всем том, что женщины делают для нас и наших семей, и чего они за это заслуживают. Интернет полон этого. Теперь давайте немного поговорим о вас, джентльмены, и о том, чего вы заслуживаете.

Когда вы слышите слово «расслабиться», вы, вероятно, имеете в виду что-то совсем иное, чем то, что мы только что перечислили. Может быть, какой-нибудь адреналиновый вид спорта, прогулка по лесу или быстрая езда на хорошей машине? Звучит здорово. Я уверен, что вы наслаждаетесь таким расслаблением, каким оно и должно быть.

Что вы делаете для себя?

Но как вы заботитесь о себе? Сейчас вы, вероятно, думаете, что вы принимаете душ, бреетесь, наносите духи, когда куда-то идете, и одеваетесь соответствующим образом. Это, конечно, здорово. Никто не хотел бы иметь рядом с собой немытого, вонючего и в целом неопрятного спутника.

Вы также можете ходить в спортзал или заниматься другим видом спорта, который позволит вам накачать мышцы и приобрести хорошую физическую форму.

Но все это внешний уход и он как-то «сиюминутный, временный». Быть чистым, хорошо пахнуть, быть ухоженным и выглядеть приятно во всех отношениях. Но как ухаживать за собой в долгосрочной перспективе? Чтобы тело не страдало, не старело и не было подвержено различным заболеваниям? И сейчас мы говорим не только о внешних признаках старения. Потому что, что мы будем себе врать, морщины и седые волосы у большинства мужчин смотрятся хорошо. Но в меньшей степени другие признаки, характерные для старости, такие как различные частые или хронические заболевания, например, с простата, ломота в костях и суставах, высокое давление и проблемы с сердцем или памятью.

Не только хорошо выглядеть, но и хорошо себя чувствовать

Вероятно, было бы не очень приятно узнать, что вы внезапно постарели на много лет в плане здоровья и физических аспектов, в то время как ваша вторая половинка по-прежнему в форме и в отличной форме. Как бы вы себя чувствовали, если бы во время прогулки или похода в горы вы внезапно обнаружили, что вы ей не подходите, и пока она проворно идет по маршруту, как лань, вы едва дышите. Или если бы вы разделись до купальника в бассейне, у озера или у моря, и пока вы остаетесь с обвисшей кожей и свисающими мышцами, у нее была фигура «двадцатилетней». И мы даже не говорим о более интимных аспектах отношений.

Вы тоже заслуживаете эти преимущества. Нет, мы не скажем вам, что вы можете остаться еще молодой. Но вы определенно можете максимально отсрочить наступление старости и ее симптомы и типичные проявления. Женщины могут это сделать. И уж точно нет такого трюка, который был бы запрещен для мужчин. Как и нет никаких регулярных процедур, во время которых вам пришлось бы прятаться, чтобы коллега по работе или футболу не встретил вас случайно.

Достаточно правильно питайтесь, принимайте правильные витамины и минералы и использовать знания науки, чтобы увидеть, как все это правильно комбинировать. Вы почувствуете эффект прежде всего на себе. Вы не только будете выглядеть моложе дольше, но, прежде всего, вы будете чувствовать себя моложе. Вы не только замедлите признаки старения на своей внешности, но и на своем общем здоровье.

Вперед, продолжать. Вы этого заслуживаете!