Vas pri vsakem gibu bolijo hrbet, kolena, boki ali mišice? Vsekakor ni dobro podcenjevati tega! Vaše telo vam poskuša nekaj povedati. Zato ga poslušajte in mu dajte, kar potrebuje.
Naša starost ima velik vpliv na obrabo naših sklepov. Prvi simptomi se lahko pojavijo po 30. letu starosti, prav tako pa tudi prve bolečine in težave.
Poleg starosti na gibljivost sklepov vplivajo tudi drugi dejavniki. Mednje spadajo: spol, telesna teža, telesna temperatura in splošno zdravstveno stanjeŽenske imajo običajno večjo gibljivost sklepov kot moški. Gibljivost sklepov se povečuje s telesno temperaturo, zato je dobro, da se pred vadbo ogrejete in raztegnete. Dobra je tudi vroča kopel. Vendar se gibljivost spreminja tudi čez dan, saj je zjutraj najnižja in se postopoma povečuje.
Najpogosteje ljudje občutijo bolečine v kolkih, kolenih, gležnjih in hrbtu, vendar lahko boli kateri koli sklep. Vzrokov je lahko veliko, na primer njihov dolgotrajna preobremenitev, pretirano fizični napor, bolezen ali poškodba, vremenske spremembe itd.
Ena od bolezni ne le sklepov, ampak kosti na splošno je osteoporozaTa bolezen povzroča postopno redčenje kosti, ko se v kosteh začnejo tvoriti pore in se izgublja kalcij. Prizadene ljudi, starejše od 50 let, najpogosteje ženske po menopavzi. Bolniki občutijo hude bolečine v sklepih in hrbtu, izgubljajo višino, hrbet postane zaobljen, imajo manjšo gibljivost prsnega koša in hrbtenice ter povečano krhkost kosti. Med dejavniki tveganja so pomanjkanje kalcija in vitamina C, uživanje alkohola, kajenje, nizka telesna teža, kronične bolezni itd.
Ko se starate, lahko pogosto trpite tudi zaradi osteoartritisa, kdaj se to zgodi degeneracija sklepnega hrustanca zaradi prekomerne obrabe in preobremenitve sklepov. V glavnem prizadene veliki sklepi, kot sta ramenski sklep ali kolk, vendar majhni sklepi v roki ali hrbtenici niso izjema.
Revmatizem ali revmatoidni artritis je še ena bolezen, ki lahko prizadene sklepe. Pojavlja se predvsem pri ženskah med 20. in 50. letom starosti. Povzroča jo kronično vnetje in prizadene sklepe prstov, rok in kolen. Kaže se z bolečino, oteklino, okorelostjo, spremembami oblike sklepov in tudi splošno utrujenostjo.
Kronična vnetna bolezen, imenovana Bechterewova bolezen vzroki osifikacija elastičnih tkiv, kar vodi v omejeno ali celo nemogoče gibanje. Prizadene bolnike med 15. in 40. letom starosti, predvsem moške. Najpogosteje se pojavlja v hrbtenici, kolkih, kolenih, gležnjih in ramenih. Bolniki občutijo zmanjšano gibljivost, okorelost in bolečine v hrbtenici, bolečine v prsih in vnetje sklepov, pa tudi utrujenost in pljučno fibrozo.
Eden od razlogov, zakaj vas bolijo mišice, je lahko prekomerna obremenitevLahko pa povzroči tudi bolečino poškodba, kot so natrganje ali nateg mišic ali vezi. Lahko pa ga povzroči tudi stres, pri katerem telo proizvaja hormone, ki povečajo mišično napetost in posledično občutljivost na bolečino. Prav tako je treba razmisliti, ali bi lahko šlo za kakšno virus ali okužba, kot sta gripa ali prehlad. Tudi to lahko močno poškoduje naše mišice.
Še enkrat bom rekel, da je osnova bolj zdrav življenjski slogA pogosto se zgodi, da v poplavi vsakodnevnih opravil pozabimo nase.
Poskusi se ustaviti, globoko vdihniti in začeti svojega. poslušaj svoje telo. Kar vam želi povedati. Nič ne boli brez vzroka, bodisi fizičnega bodisi čustvenega. Če vas na primer boli meča, je jasno, da ne boste delali na vrtu ali se ukvarjali s športom. Prav tako, če ste prehlajeni, se ne hitite z opravljanjem vrste opravil in sploh ne obremenjujte telesa fizično, ampak se raje s toplim čajem zleknite v posteljo in si privoščite počitek. Verjemite mi, vem, o čem govorim.
Če pa že dolgo trpite zaradi mišično-skeletnih bolečin, je dobro, da glede tega nekaj ukrenete. In kako drugače kot od znotraj in dolgoročno. Lahko vam priporočam CARPAGEL širokospektralni zdravilni gel, ki zavira bolečino, vnetje in prispeva k ohranjanju normalnega stanja sklepov in mišic.
Če niste prepričani, ali je to ustrezna rešitev ali preprečevanje zate, piši mi in z veseljem vam bom svetoval/a.
CZ 
SK 
PL 
BG 
DE 
UK 
EN 
FR 
HU 
IT 
RO 
RU 
SL 
ES 
AT