У вас болить спина? Ми можемо допомогти вам з полегшенням та профілактикою

Чи болять у вас спина, коліна, стегна чи м’язи від кожного руху? Однозначно не варто недооцінювати це! Ваше тіло намагається вам щось сказати. Тож прислухайтеся до нього та дайте йому те, що йому потрібно.

Рухливість наших суглобів може бути пов'язана з багатьма факторами

Наш вік суттєво впливає на знос суглобів. Перші симптоми можуть з'явитися після 30 років, як і перший біль і проблеми.

Окрім віку, на рухливість суглобів впливають й інші фактори. До них належать: стать, маса тіла, температура тіла та загальний стан здоров'яУ жінок зазвичай вища рухливість суглобів, ніж у чоловіків. Рухливість суглобів збільшується з підвищенням температури тіла, тому перед тренуванням варто розігрітися та зробити розтяжку. Гаряча ванна також корисна. Однак рухливість також змінюється протягом дня, найнижча вранці та поступово зростаючи.

Чому болять суглоби?

Найчастіше люди відчувають біль у стегнах, колінах, щиколотках та спині, але боліти може будь-який суглоб. Причин може бути багато, наприклад, їх тривале перевантаженнянадмірний фізичне навантаження, хвороба або травма, зміна погоди тощо.

Одним із захворювань не лише суглобів, а й кісток загалом є остеопорозЦе захворювання викликає поступове витончення кісток, коли в кістках починають утворюватися пори та втрачається кальцій. Це захворювання вражає людей старше 50 років, найчастіше жінок після менопаузи. Пацієнти відчувають сильний біль у суглобах та спині, втрачають зріст, їхні спини стають округлими, мають меншу рухливість грудної клітки та хребта, а також підвищену крихкість кісток. До факторів ризику належать дефіцит кальцію та вітаміну С, вживання алкоголю, куріння, низька вага, хронічні захворювання тощо.

З віком ви також можете часто страждати від остеоартриту, коли це відбувається дегенерація суглобового хряща через надмірне зношування та перевантаження суглобів. Це головним чином впливає великі суглоби, таких як плечовий або кульшовий суглоб, але дрібні суглоби руки або хребта не є винятком.

Ревматизм або ревматоїдний артрит – це ще одне захворювання, яке може вражати суглоби. Воно зустрічається переважно у жінок віком від 20 до 50 років. Його спричиняє хронічне запалення і вражає суглоби пальців, кистей і колін. Проявляється болем, набряком, скутістю, змінами форми суглобів, а також загальною втомою.

Хронічне запальне захворювання, яке називається Хвороба Бехтерева причини осифікація еластичних тканин, що призводить до обмеженого або навіть неможливого руху. Це захворювання вражає пацієнтів віком від 15 до 40 років, переважно чоловіків. Найчастіше воно виникає в хребті, стегнах, колінах, щиколотках та плечах. Пацієнти відчувають знижену рухливість, скутість та біль у хребті, біль у грудях та запалення суглобів, а також втому та легеневий фіброз.

Чому болять м'язи?

Однією з причин, чому болять ваші м'язи, може бути надмірне навантаженняАле це також може спричиняти біль травма, наприклад, розрив або розтягнення м’язів чи зв’язок. Однак це також може бути спричинено стрес, при якому організм виробляє гормони, що підвищують м'язову напругу та, як наслідок, чутливість до болю. Також необхідно врахувати, чи може це бути якийсь вірус або інфекція, таких як грип чи застуда. Це також може сильно зашкодити нашим м’язам.

Як доглядати за опорно-руховим апаратом, щоб він не болів

Я ще раз скажу, що основа полягає в здоровіший спосіб життяАле часто трапляється так, що у потоці щоденних обов'язків ми забуваємо про себе.

Спробуйте зупинитися, зробити вдих і почати свій власний. прислухайтеся до свого тіла. Що він хоче вам сказати. Ніщо не болить без причини, чи то фізичної, чи емоційної. Тож, наприклад, якщо у вас болить литка, зрозуміло, що ви не будете працювати в саду чи займатися спортом. Так само, якщо у вас застуда, не поспішайте виконувати низку обов'язків і взагалі не напружуйте своє тіло фізично, а краще залізте в ліжко з теплим чаєм і дайте своєму тілу відпочити. Повірте, я знаю, про що говорю.

Однак, якщо ви вже давно страждаєте від болю в опорно-руховому апараті, варто щось із цим зробити. А як інакше, як не зсередини та в довгостроковій перспективі. Можу рекомендувати КАРПАГЕЛЬ гель для загоєння широкого спектру дії, який пригнічує біль, запалення та сприяє підтримці нормального стану суглобів і м’язів.

Якщо ви не впевнені, чи це відповідне рішення або профілактика для тебе, напиши мені і я із задоволенням вам пораджу.