Как дисморфофобия искажает реальность и самооценку.

Женщины разного возраста и внешности в нижнем белье с надписью «Люби свое тело!», прославляющей разнообразие и принятие своего тела.

Расстройство восприятия собственного тела — это психическое состояние, при котором вы не можете перестать думать об одном или нескольких предполагаемых недостатках или изъянах своей внешности — недостатках, которые кажутся незначительными или незаметными для окружающих. Этот недостаток может быть не только видимым для вас, но и влиять на ваше восприятие себя и своей ценности, на ваше взаимодействие с […]

Диатомит или щадящий способ очищения кишечника.

Две бутылочки с пищевыми добавками: ферментами и диатомитом, на деревянной поверхности с размытым фоном из цветов.

В настоящее время все больше людей пытаются найти путь к более здоровой и счастливой жизни. Мы ищем способы оптимизировать работу нашего тела и разума, чтобы полностью раскрыть свой потенциал. Одной из загадок, которая оказалась в центре внимания, является минерал под названием диатомит.

Избавьтесь от осеннего плохого настроения без лекарств!

Женщина на скамейке в парке, одетая в синюю рубашку и камуфляжные брюки, наслаждается солнечным днем и приятной погодой.

Лето наконец-то закончилось. Солнечные лучи меркнут, дни становятся короче, и на улице становится немного мрачно. Приближается время, когда мы все будем просыпаться в темноте, выходить из дома в темноте и возвращаться домой в темноте. И это никому не поднимет настроение. Если вы сейчас чувствуете беспокойство, напряжение или грусть […]

Сухая и раздраженная кожа? Позаботьтесь о ней и дайте ей выздороветь.

Женщина в ванной наносит увлажняющий крем на лицо, с полотенцем на голове и улыбается, уход за кожей, оздоровительная процедура.

Лето медленно подходит к концу, и мы замечаем, как оно с нами сказывается. А именно, с нашей кожей. Она сухая, шершавая, шелушащаяся, раздражённая и чувствительная. Как так? И что же с этим делать? Что вредит нашей коже летом? Солнце подарило нам красивый загар, но при этом изрядно её высушило. Кроме того, наша кожа […]

Как сохранить здоровье кишечника во время отпуска

Семья на песчаном пляже, яркое небо и голубой океан, летние каникулы, покой и солнце у моря.

Лето уже здесь, а вместе с ним и заслуженный отпуск. Мы все с нетерпением ждём возможности расслабиться, отключиться от суеты, увидеть что-то прекрасное и восстановить силы. Но если вы планируете более экзотический отдых, он может быть испорчен бактериями или просто пищей, к которой наша пищеварительная система не привыкла. Как […]

Микробиом кишечника: почему он определяет ваше настроение, здоровье и удовлетворенность в зеркале

Женщина держит перед животом листок бумаги с улыбкой, символизирующий здоровое пищеварение и благополучие.

Ráda bych se s Vámi podělila o zajímavé informace a poznatky mého kolegy, lékaře, který se celý život věnuje medicíně. Jde o „ten“ pocit, že vám je „najednou“ dobře a nic vás nebolí Najednou mám rád svoje tělo. Cítím se v něm dobře. Nebojím se předstoupit před zrcadlo. Nic mě nebolí. Ani záda, ani kolena. Nemám […]

Пробиотики с антибиотиками? Да, но только если вы знаете, как их правильно принимать (и почему это вообще важно)

Руки сложены в форме сердца на животе, символизирующего здоровое пищеварение и душевное благополучие, на синем фоне.

Jistě víte, že jakmile berete antibiotika, vždy vám lékař doporučí brát také probiotika. Ovšem nejen tehdy jsou probiotika vhodná. Kdy ještě jsou našemu tělu prospěšná a proč? Jak probiotika pomáhají při braní antibiotik Zamysleli jste se někdy přímo nad těmi pojmy – antibiotika vs. probiotika? Anti-biotika vs. Pro-biotika? To, že mají stejný slovní základ a […]