How body dysmorphic disorder distorts reality and self-concept.

Women of different ages and looks in lingerie, with the inscription Love your body!, celebrating diversity and body acceptance.

Porucha vnímání vlastního těla je duševní stav, při kterém se nemůžete přestat zamýšlet nad jedním nebo více vnímanými defekty nebo nedostatky ve vašem vzhledu – nedostatkem, který se zdá být nepodstatný nebo není viditelný pro ostatní. Pro Vás může být tato chyba nejen viditelná, ale může i ovlivňovat vnímání sebe a své hodnoty, interakce s […]

Diatomaceous earth or a gentle way to cleanse the intestines.

Two bottles of dietary supplements: enzymes and diatomaceous earth, on a wooden surface with a blurred background of flowers.

These days, more and more people are trying to find their way to a healthier and happier life. We are looking for ways to optimize our bodies and minds to reach their full potential. One of the secrets that has become the center of attention is a mineral called diatomaceous earth.

Banish the autumn bad mood without medication!

A woman on a park bench is wearing a blue shirt and camouflage pants, enjoying a sunny day and pleasant weather.

Léto nám definitivně skončilo. Sluneční paprsky slábnou, dny se zkracují a venku začíná být celkově jaksi pošmourno. Blíží se doba, kdy opět budeme všichni vstávat za tmy, odcházet z domu za tmy a za tmy se domů i vracet. A to na náladě nikomu nepřidá. Jestliže se v této době cítíte nesví, napjatí či smutní […]

Dry and irritated skin? Give it care and let it regenerate

Woman in bathroom applying moisturizer to face, with towel on head and smiling, skincare, wellness routine.

Léto se nám pomalu chýlí ke konci a my si všímáme, co s námi udělalo. Tedy konkrétně s naší pletí. Je suchá, hrubá, šupinatá, podrážděná a citlivá. Jak to? A co s tím? Co naší pleti v létě ubližuje? Sluníčko nám pokožku sice krásně opálilo, ale také dost vysušilo. Kromě toho ale naší pleti zrovna […]

How to keep your gut healthy on vacation

Family on a sandy beach, bright sky and blue ocean, summer vacation, peace and sunshine by the sea.

Je tu léto a s ním i zasloužená dovolená. Všichni se těšíme, jak si odpočineme, vypneme, něco krásného uvidíme a krásně se zregenerujeme. Pokud se ale chystáte na nějakou exotičtější dovolenou, mohlo by se stát, že vám ji pokazí nějaká ta bakterie nebo prostě jen jídlo, na něž není náš zažívací systém zvyklý. Jak na […]

The gut microbiome: Why it determines your mood, health, and satisfaction in the mirror

A woman holds a paper with a smile in front of her stomach, symbolizing healthy digestion and well-being.

Ráda bych se s Vámi podělila o zajímavé informace a poznatky mého kolegy, lékaře, který se celý život věnuje medicíně. Jde o „ten“ pocit, že vám je „najednou“ dobře a nic vás nebolí Najednou mám rád svoje tělo. Cítím se v něm dobře. Nebojím se předstoupit před zrcadlo. Nic mě nebolí. Ani záda, ani kolena. Nemám […]

Probiotics with antibiotics? Yes – but only if you know how to take them correctly (and why it's even important)

Hands forming a heart on the stomach, symbolizing healthy digestion and mental well-being, on a blue background.

Jistě víte, že jakmile berete antibiotika, vždy vám lékař doporučí brát také probiotika. Ovšem nejen tehdy jsou probiotika vhodná. Kdy ještě jsou našemu tělu prospěšná a proč? Jak probiotika pomáhají při braní antibiotik Zamysleli jste se někdy přímo nad těmi pojmy – antibiotika vs. probiotika? Anti-biotika vs. Pro-biotika? To, že mají stejný slovní základ a […]